如何忘掉一件事

Question

如题所述

Answer 1

1、改变自己的行动和心态，每天坚持运动，多做一些有意义的事，让自己的心灵充实、快乐；

2、放开心态，调整积极乐观心态去处理，知错要学会去解决，去面对，去改变，心里不要胡思乱想，应该把精力放到工作与学习中去，必要时可以咨询心理医生；

3、分散注意力集中精神做现在该做的事。注意放松不要给自己太大压力，有心事应该说出来；

4、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，做一些与当前具体事项无关的自己比较喜

Answer 2

你可以去做其他的事情，把所有的注意力都集中在其他问题上，这样时间久了，你就可以忘掉现在的事情了。

Answer 3

如何忘掉一件事，那么就平时不去想这件事情，人可以让自己忙起来，人要是忙起来的话，就不会去分析一下一些烦恼的事情和不开心的事情了，心情也会好点。

Answer 4

如果是一件让你悲伤的事情，就要选择放下，不要去想这些事情，要好好生活，每天要活在自己的现实当中，而不是去回忆过去自己才会忘掉过去的事情。

Answer 5

如何忘掉一件事呢，就是你经常不去想他，然后呢，你一直活在开心快乐之间就可以忘记了。