传承中华优秀传统文化的方法有：理性看待中国传统文化、加强对中国传统文化的保护和发展、大力传播中国传统文化等。
1、理性看待中国传统文化
对于几千年来维系中华民族精华之源泉，深蕴着我们先民追之不舍、迄今十多亿中国人仍然哺之于中的丰富营养成分的中国传统文化，一棒子打死，妄自菲薄、数典忘祖，搞历史虚无主义是不行的；但抱残守缺、照抄照搬、全盘吸收，大搞复古主义也违背历史发展的规律。
2、加强对中国传统文化的保护和发展
任何一个民族、一个国家，不管是对历史负责，还是对未来负责，都应保有自己的文化特色，保护自己的文化遗产。
尽管这个“文化酱缸”在一定时期内束缚了历史的发展，但中国传统文化是中国的特色，是中国宝贵的物质和精神财富，是五千年文化的积累，是中国文化保持长久生命力的重要因素。因此，加强中国传统文化的研究、整理，从中吸取精髓，使之发扬光大；摒弃糟粕，以史为鉴。
3、大力传播中国传统文化
保护中国传统文化，重构中国传统文化，最终目的就是要使中国传统文化深入民心，并且走出国门，成为中国先进文化的一部分，成为世界文化的重要组成。最重要的两个途径是：学校教育和媒介传播。
优秀传统文化有哪些？
1、民族音乐
民族音乐就是产自于民间，流传在民间的，表现民间生活，生产的歌曲或乐曲。中国的民族音乐艺术是世界上非常具有特色的一种艺术形式。中华民族在几千年的文明中，创造了大量优秀的民族音乐文化，形成了有着深刻内涵和丰富内容的民族音乐体系。
2、民族戏剧
中国少数民族戏剧是指中国各少数民族特有的戏剧，主要有藏剧、白剧、壮剧、侗剧、傣剧、苗剧、彝剧、布依戏、毛南戏等。
3、曲艺
曲艺是中华民族各种“说唱艺术”的统称，它是由民间口头文学和歌唱艺术经过长期发展演变形成的一种独特的艺术形式。据不完全统计，至今活在中国民间的各族曲艺曲种约有400个左右。
但其实，沉淀了五千年的历史的中医和中医药文化，不仅留下了浩如烟海的文献典籍，博大精深的思想理论，百花齐放的各家学说，悬壶济世的大医精神，使得中医药在历史长河中一直永葆青春并不断焕发新的光彩。
2020年的疫病就是给全世界出的考卷，看各个民族将如何应对。中华民族之所以胜利，就是因为中医药这个中国文化的活化石。2020年国务院新闻办公室6月7日发布的《抗击新冠肺炎疫情的中国行动》白皮书指出，中医药参与救治确诊病例的占比达到92%，湖北省确诊病例中医药使用率和总有效率超过90%。中医学是中华民族伟大的创造，是中华民族研究人体生命现象、维护健康和抵御疾病的科学，中医药不仅是民族的，更是世界的。
千年沉淀的丰富的医疗经验，更是中国人的健康生活方式
中医成名很早，早在原始人时期，人们就懂得总结急救手段、医药，到了西周时期，聪明的古人已经积累较为丰富的医疗实践经验。
后来为了可以将这些丰富的医疗经验集合，古人运用了古代的唯物论和辩证法，即气一元论与阴阳学说，将这些经验知识与古代的自然科学，如天文、历法、气象、农业、数学等多方面的知识，加之总结，使之系统化。也正是印证了那时普遍流传的一句话，“秀才学医，笼中捉鸡”，因为熟悉中国传统文化是学习中医的基础。
现代中医名家张晓彤在一次访谈中曾提到过：“中医作为一个医学，其最核心的肯定是疗效。”那么我们再来看看中医的疗效。
1、妇科疾病，至今为止中医治疗才能治本；如月经不调、乳腺增生等常见的妇科疾病，经过中医调养治疗效果更好。
2、世界著名的几次大型瘟疫：天花、黑死病、新冠病毒，因为中医介入，治愈率大大提高；青蒿素治疗疟疾、针灸的确切疗效等，对人类的贡献有目共睹。
再如片仔癀解毒、康莱特治疗肿瘤、地奥心血康治疗冠心病等。再如中国中医科学院西苑医院研究的中药在澳大利亚进行多中心的临床研究，我国知识产权中药在外国进行多中心临床研究，疗效得到国外的认可，是中医药服务人类健康的范例。
3、中医讲形神共养，强调不仅要形体健康、身体结构与理化检验指标正常，更重要的是精神意识、思维活动和人的行为的正常状态。日常养生、疑难杂症，走在大街上平均每10个人，就有一个人接受过中医疗法，并因此获得健康。
在数千年的发展历程中，中医药在中华传统文化和哲学的影响下创造并积淀形成了丰富的医学理论与实践经验，其天人合一、藏象合一、形神合一的整体观念，司外揣内、见微知著的诊断思想，阴平阳秘、和合致中的调理特色，勿待渴而穿井、斗而铸锥的“治未病”理念等，无不是将源远流长的中华传统文化哲学果实融汇转化为自身特色鲜明的理论体系，并进一步丰富和扩展了中华传统文化的深刻内涵，成为中华传统文化传承的重要载体，更成为推动当代中华文化复兴的重要支撑。
一株小草改变世界，一枚银针联通中西，一味药香跨越古今。中医药悠久的历史积淀是坚定中医文化自信的牢固基石，中医药不仅仅是医疗，更是中华民族五千年沉淀下的生活智慧。
中医诊所的时代来临，小犀牛全面推进中医药伟大复兴
发挥中医药在健康中国建设中的作用，不仅需要中医药人的不懈努力，也是每个中国人的责任。推动中医药走向世界，既是中医药服务人类健康的使命，更是世界人民防病治病的需求。
2021年，东盛集团董事长、国内中医药资本大鳄、前陕西首富郭家学整合中医医疗医药资源，为促进中医药产业健康协同发展，创立小犀牛健康科技（陕西）有限公司，为复兴中医药发展注入新动力。
2022年7月6日，小犀牛健康科技旗下第一家中医综合诊所，即小犀牛健康家在西安万达广场店开启试营业，开业当月就实现营利。
据悉，小犀牛健康中医综合诊所是建立中西医互学互鉴、协助配合、协调一致的运行机制。中医综合诊所相关负责人表示，中医是用系统、整体、宏观、辩证思维来认识人体、生命、健康、疾病及其防治规律；西方医学更多用分析的方式，从系统到器官、细胞、基因，从宏观到微观、生理到病理、基础到临床，构成其医学体系。“两者之间是横看成岭侧成峰，远近高低各不同，两种医学都有一定的优势，也有它的不足，所以说，中医好、西医好、中西医结合会更好。从中医发展和健康产业发展角度看，中西医一定要相互并重，相互协同。”
小犀牛旨在汇聚具有良好人文、科学以及职业素养的中西医结合全科医生，掌握较为系统的中西医学基础理论、基本知识、基本技能，具备对常见病、多发病进行中西医结合临床诊疗的能力，做到“小病能治、大病能识、重病能转、慢病能管”，让广大人民群众在家门口就能获得满意的医疗健康服务。
同时，小犀牛通过医疗、预防、保健、康复等方面工作，从而构建预防、保健、医疗、康复、健康教育及生育技术指导“六位一体”的医疗健康服务体系，全面提高医疗小犀牛中医综合诊所的健康服务水平，助力打通健康“最后一公里”，以及实现全民健康。