经常喝小米粥，吃挂面，究竟是“养胃”还是“伤胃”呢？
胃作为人体重要的消化吸收器官，帮助消化吸收的食物，吸收其中的营养成分，维持人体正常的功能运作。
是在当代生活中，很多人却忽视了对胃部的维护保养，造成肠胃受损比较严重引起肠胃病症的风险，十人九胃也不是说说而已，在日常生活中，暖胃也是应当提上日程。
肠胃不好，餐后有啥主要表现？
数据信号一：身体发生显著削瘦
肠胃受损危害正常的的消化，也会发生身体出现异常削瘦的问题，随着疲倦困乏不断降低的状况，这也是由于肠胃发生问题针对食物的消化消化吸收受损，进而在短期内发生重量减少身体削瘦的状况。
并且随着明显的干呕状况，在一段时间内发生这些问题也需要尽快就诊查验，防止胃病加剧。
数据信号二：痛疼觉得发生转变
许多胃病在初期的过程中也会产生痛疼的状况。是胃炎，发生痛疼一般是非常有规律性地，为过饱感便是在餐后两小时上下，也会发生强烈的痛疼问题。
而十二指肠溃疡，通常是在餐后3~4钟头或是是歇息的过程中发生痛疼的状况，在一段时间内经常会出现这种情况要尽快就诊，可别轻视了。
数据信号三：排便变为灰黑色
在一段时间内没有服用一切黑色食品或是是猪血流血类的食材，却依然发生黑色大便的状况，这也是因为肠胃受损的主要表现。
由于肠胃内部结构流血也会直接影响到正常的大便情况，进而便会发生大便黑有血的状况，平常发生这样的情况也需要时常做一些查验，以防造成胃病加剧，危害到自身的身心健康。
数据信号四：胃部发生肿块及其恶心想吐病症
在肠胃内部结构，发觉而且伴随硬小块的物件，发生恶心干呕的问题，硬块也会伴随时间的变化持续扩大，这也是胃部受损的主要表现，与胃部病变有一定联络。
常常喝小米汤，吃面条，到底是“暖胃”或是“伤身”?
小米汤和鲜面条全是可以具有暖胃的实际效果，可以协助推动青少年儿童的正常的生长发育，这是一种简易易消化的食物，却不利肠胃身心健康。
对一些肠胃不太好的群体而言，在刚做完手术治疗或是肠胃不适感的情形下，吃一些鲜面条，喝一些小米汤，可以补充维生素，减轻肠胃不适感的状况，具有暖胃的实际效果，却不适合常常服用。
由于这类食材简易易于消化，很多服用的话便会减少肠胃的肠蠕动作用，反倒造成肠胃作用衰退，再吃一些不易消化的食物，也会无法开展消化，进而加剧肠胃的压力，不利个人健康。
这类食材易于消化，也会刺激性胃部造成太多的胃液，进而浸蚀胃粘膜，造成溃疡扩大，不利肠胃的修补。
鲜面条和小米汤虽然暖胃，但不应多食，那样才有益于肠胃渐渐地修补。
食搭配太多的话，吃太撑，非常容易加剧肠胃的压力，造成胃部撑大，不利肠胃作用运行，也会致使食材沉积太多，加剧肠胃的压力，对身体身心健康不好。
在平常，一定要重视七分饱饮食搭配，那样才有益于肠胃一切正常的作用运行，防止肠胃病症加剧的状况。
胃作为主要的消化人体器官，一旦肠胃受损的话，对身体的危害也是非常大的，在日常生活中，要懂得调整合理饮食和作息时间，那样才有利于缓解对胃部的损害，防止胃病加剧的问题。