心理素质这个问题，是现实社会中很多人都会讨论的话题。因为大家每天都要面对各种各样的人和事，在面对这些的时候，会有什么样的反应和应对方法是体现一个人心理素质的最佳途径。大家可以发现一些心理素质好的人大多时候都表现得比较沉稳，很少会出现悲观的情绪。但一些心理素质差的就不一样了，一件小事就可能会让他郁闷很久。一般这类型的人性格都比较软弱，在生活中会有五种表现。
不敢拒绝别人，但却不敢开口求人
心理素质很差的人一般都很胆怯和害羞，他们很容易紧张，面对别人的要求很难开口说不，不知道该怎么拒绝，总会担心对方生气，还觉得人家都开口了，自己不答应的话有点说不过去。但是当他们自己遇到问题的时候，总是不好意思开口问别人。一是担心麻烦别人，担心对方会嫌自己烦；二是担心问别人话，会得到别人的嘲笑，到时候自己会颜面尽失。
日常敏感多疑
这类人在日常生活中非常在意别人的看法，很多时候没有办法和别人打成一片。但是他们又特别在乎别人的眼光，看到别人在窃窃私语总以为他们在说自己。但是这类人又不愿意和别人说出自己的想法，总是把这些心思藏起来，然后一个人在心里面自怨自艾，认为是自己太差劲了，所以别人不愿意和自己玩。
做事感到心焦，担心完不成别人的嘱托
心理素质很差的人对自己通常都没有信心，他们总觉得自己很笨，什么事情都做不好。每次做什么事情总是一再质疑自己，时常会担心做不好的后果。他们瞻前顾后，时常犹疑不定，经常会给自己制造焦虑。对于别人嘱托给他们的事，他们会格外重视，生怕完不成对不起对方，对方会对自己感到失望。
非常在意别人的话
在生活中，每个人都避免不了要跟别人交流。因为每个人所经历的事情不一样，所以每个人的看法和意见都会不一样。但是心理素质差的人在跟人交流之后，回去总是会胡思乱想，总会回想自己刚刚那句话没说好，对方听了会不会不高兴。对方说的话是什么意思，是不是对自己有什么意见。而且他们在被别人指责之后，总是会不断回想别人指责自己的话，会因为这件事心里不舒服好几天。
情绪很容易受周围环境影响
心理强大的人不管处于什么环境，都能泰然自若，他们总能随遇而安，不会因为周遭环境的不同而改变心情。但是心理素质差的人就不一样了，他们的情绪会随着周围环境的改变而变得不稳定。当他们到了一个陌生的环境，会很紧张，不敢和人对视，手脚都不知道往哪里放。他们在会因为周围吵闹感到心烦，也会因为融入不进来而感到焦虑，也没有办法和平时一样做事。
小编自己对应的是第一条，平时不敢拒绝别人的请求，担心人家会因为我的拒绝不高兴。平时有事总喜欢自己琢磨，不好意思求别人帮忙，这是一个很不好的表现，希望自己以后能够改正这个问题，和别人互帮互助。