如果对方的爱让你感到窒息的话，我建议你不要持续这样的感情，及早结束会让你感到轻松。
一、尊重自我的感受
在一段感情当中一定要懂得尊重自我的感受，一定要多问问自己此时当下的感受是什么，你开心吗？你不开心的原因是什么？你在焦虑什么？如果这一段感情你都不懂得尊重自我的感受的话，那么你其实处于这段感情是没有什么意义的。如果对方的爱让你感到窒息的话，可能有几个原因，一是对方充满了占有欲，所以你感到窒息，另一个就是这就是对方表达爱的一种方式，你觉得很不舒服，你一定要告诉对方。
二、及时结束一段让你感觉不舒服的感情
有些人不想结束感情的原因是怕伤害到对方，有些人不想结束的感情，是因为自己投入的时间成本和金钱成本太高了。但是如果让你投入这么高的感情，自始至终都是让你感觉不舒服的，自始至终都是让你感觉相当厌恶的，那么我觉得你就是该及时结束。你投入的那些成本，你在其他感情当中也是需要投入的，你不要为了这些成本而选择不结束感情，继续让自己维持着这个痛苦的状态。无论在何时何地建议你尊重自己的感受。
三、与对方进行深切的恳谈
如果你不知道怎么结束这段感情的话，那就和对方坐下来认真的跟对方进行一番深切的恳谈，告诉他此时此刻你的感受是什么？告诉他你不愿意进行这样的感情了，相信对方也会愿意理解你的感受的。另外如果对方采取极端的方式去挽留这段感情的话，那么建议你要更快的快刀斩乱麻。因为一个随时随地走极端的人，你不能够保证说未来能够跟他好好的生活下去，和这种人生活在一起也是痛苦。
我觉得两个人没有必要坚持这种感情模式，但两个人也需要对感情负责。
对于两个人来说，如果两个人的感情让彼此非常窒息，这已经说明感情影响到两个人的现实生活了。在这种情况之下，两个人需要尽快调整相处方式，同时也需要评估是否适合在一起。如果两个人在一起只会形成负面影响的话，这本身就是你们两个人在经历错误的感情，两个人也没有必要苦苦坚持。
窒息的感情会伤害两个人的现实生活。
在一段感情当中，如果两个人感到非常窒息的话，这大概率说明两个人在一起只会起到负面作用，两个人的情绪状态也会非常差。如此一来，两个人的工作与生活会受到相应的影响，感情的存在也不会让两个人变得越来越好，所以两个人需要尽快中断这种感情模式。
你们两个人可以尝试调整感情状态。
我不知道你们两个人的感情状态如何，也不知道你们两个人用什么样的方式和对方相处。在发生问题以后，你们两个人需要调整自己看待感情的方式，更需要调整自己跟另一半的沟通方式。如果你们两个人的感情基础没有问题的话，你们需要尽可能让感情回归正轨，千万不要因为感情的问题影响到你们两个人的现实生活。
你也可以选择及时止损。
如果一段感情本身已经没有了挽回的必要，你们两个人完全可以选择尽快分手。虽然分手的方式会让两个人非常痛苦，但对于你们两个人来说，你们需要通过这样的方式来及时止损。如果你们两个人的感情已经成为了彼此之间的累赘，你们需要尽可能把目光放到现实生活当中，更需要摆脱感情带给自己的伤害。
