一紧张就抖说不出来话是病吗？

Question

如题所述

Answer 1

您好，根据您的描述，您的表现就是过度紧张引起的，是心理障碍的表现
意见建议：您的表现就是过度紧张引起的，是心理障碍的表现，建议您多参加集体活动，多在公共场所与大家交流，克服心理障碍，必要时可以通过心理医生咨询指导根据你的描述情况有可能是社交恐惧症，面对未知的领域的一种严重惶恐。
意见建议：建议放松心情，首先可以在家人面前多说话，然后再在不认识的人练习，遇到邻居朋友首先打招呼，慢慢来，不要着急。当人体过度紧张或焦虑时，都会出现这种情况，不要过分担心，可能与心理因素有关，建议到心理科进行咨询疏导，并且在专业的心理医生指导下应用药物来进行治疗。平时一定要注意自己的情绪状态，避免过度紧张。

Answer 2

当你特别紧张时，不妨面带微笑。
抬起脸颊，张开嘴唇，向上翘起嘴角，用轻松欢快的节奏对自己说：“真是有趣”，它将使你意识到脸，心和脑之间的联系。
这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松，清醒，警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。
内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。

Answer 3

你好，一紧张就抖，说不出来话是病吗？你不是病。你应该去锻炼着，去和别人沟通，如果你要是一说话就抖，你回家对着镜子。去表演，去表达自己所说的话，你慢慢儿锻炼就会好的，谢谢。