可乐的含糖量有很多，喝无糖可乐真的不会发胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

可乐的主要危害的确是含有大量的糖，包括果葡糖浆（葡萄糖+果糖）和白砂糖，一般可乐的含糖量都在10%以上，市面上常见500毫升可乐一瓶就含有50多克的糖，商家宣传的“无糖”概念，往往只是狭义上的蔗糖、果糖、乳糖等，并不代表其中没有葡萄糖、麦芽糖及能转化成它们的淀粉和其他碳水化合物。除了上面提到的蔗糖，食品中一般还会含有双糖（如乳糖、麦芽糖）、单糖（如果糖、葡萄糖）和可以转化为双糖、单糖的淀粉及其他碳水化合物。

无糖可乐之所以没有糖但却有甜味，是因为他使用了人工甜味剂来取代蔗糖等其他糖分，甜味剂的甜度远大于蔗糖，但是很少甚至几乎没有提供多少热量。有人提出喝无糖可乐可以减肥的观点。所谓无糖饮料，其实就是人工甜味剂饮料，是一种不含有糖但添加了人工甜味剂的饮料。

很多人因为减肥或者疾病，在日常生活中要控制糖的摄入。这些人都认为无糖饮料更加利于身体健康或预防肥胖等。因此，很多人慢慢将无糖饮料代替高糖饮料。

甘露醇(mannitol):一八○六年被分离出来，亚洲有一些棕色海草中便富含此种成份，它呈现白色结晶状，甜度约为蔗糖的百分之七十，一公克可产生二大卡的热量，常用于制造无糖糖果或果酱等。可乐的主要危害的确是含有大量的糖，包括果葡糖浆（葡萄糖+果糖）和白砂糖，一般可乐的含糖量都在10%以上，市面上常见500毫升可乐一瓶就含有50多克的糖，从无糖可口可乐的成分表上能看得出来 无糖可口可乐的确是没有含糖的成分 也是零能量零脂肪零碳水的 但是我个人建议还是少喝碳酸饮料的

Answer 2

喝无糖可乐是会发胖的，因为虽然可乐里面没有糖了，但是碳水化合物也可以让我们的身体发胖。

Answer 3

当然会发胖了，因为无糖的可乐也是非常甜的，而且也会对我们的身体造成影响。

Answer 4

无糖可乐确实无糖无热量，但依然算不上健康，多喝也是有危害的。相比普通可乐，无糖可乐健康风险更小，但也不能无限量的多喝。

Answer 5

不是的，虽然没有糖的含量，但是可乐里面还有一些碳水，喝得多了依旧还是会导致自己身体长胖。