没有不喜欢零食的孩子。美味多彩的零食，有时候连大人都抵挡不住诱惑。众所周知，零食虽然好吃，但其实用来制作的材料并不是很健康。有些零食似乎很“健康”。事实上，添加了一些食品添加剂，长期食用对儿童健康非常有害。今天我就给大家列出不健康的零食。如果孩子又喜欢吃，家长就不要鼓励孩子多吃。
派类
常见的派类食品，如巧克力派、蛋黄派等，色泽好，口感柔和，味道香甜，是孩子们喜爱的零食。上课饿的时候吃一块食物是个不错的选择。但在好看的外表下，却是各种颜料的“功劳”。为了改善口感，加入了各种添加剂，其中也含有反式脂肪。这种经常吃的馅饼组合不仅热量高，而且对健康有害。
蜜饯
果脯酸甜适口，主要成分为山楂或其他水果、白糖、水和食品添加剂。蜜饯很辣。我们看营养成分表，每100克食物中碳水化合物含量约为80克，100克山楂提供的能量约为两个同等重量米饭的3倍。因此，对于肥胖儿童，最好不要吃或尽量少吃食物。
膨化食品
现在，孩子们去超市最喜欢的零食应该是膨化食品。那些薯片虽然标有非油炸，但依然无法抹去膨化食品含有巨大热量的事实。恰好孩子喜欢在沙发上一边看动画片一边吃零食，更容易肥胖。而且膨化食品中含有少量的金属元素，对儿童大脑发育有害，会损害儿童智力。如果不想让孩子变傻，就要防止孩子伸手去拿膨化食品。
乳酸菌饮料
孩子不爱喝白开水，只爱喝饮料是常事，但家长千万不要认为乳酸菌有益。虽然乳酸菌是一种对人体有帮助的细菌，但是乳酸菌的饮料却完全不是这样。虽然很多产品宣传可以帮助儿童消化吸收，但这种饮料之所以酸甜，取决于饮料中添加剂的复杂和大量。如果父母真的在考虑孩子的消化吸收，不妨买些酸奶给他们喝。
糖果类
现在市面上有很多糖果零食，虽然包装上可能写着营养丰富，非常适合儿童食用。但其实这些糖果零食都是纯热量零食。儿童吃太多糖果零食很容易发胖，吃太多糖会对牙齿的生长和健康产生很大影响。尤其是一些粘性糖果，孩子吃了这些糖果后，很难通过刷牙来清理粘在牙齿上的糖。此外，许多孩子在吃零食后没有刷牙的习惯。所以，这样的牙齿状态维持太久，牙齿肯定会出现各种问题。
那么，这些零食中过量的添加剂会对孩子的健康造成什么样的危害呢？
1.导致儿童发育迟缓
生长迟缓是指在生长发育过程中出现的速度减慢或顺序异常的现象，主要表现为身体发育落后、运动发育落后、语言发育落后、智力发育落后、心理发育落后。众所周知，为了让自己的产品吸引孩子的注意力，很多商家会添加很多口味来增加口味，让孩子很容易依赖于强烈的味觉，而对牛奶、蔬菜等清淡营养的食物不感兴趣。久而久之，孩子就会产生挑食的不良习惯，影响孩子骨骼和大脑的发育，导致孩子发育迟缓的现象。
2.导致儿童肥胖
现在很多零食都含有添加剂，对孩子的健康危害很大，会导致孩子肥胖。比如孩子经常喝饮料，吃糖，这是孩子肥胖的原因。而且，吃糖多的孩子不仅容易患龋齿，还会患多动症和抑郁症。