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刚开始健身的瘦子可以吃增肌粉了吗？
刚开始健身的瘦子可以吃增肌粉了吗？刚去健身房半个月可以开始吃增肌粉了吗？
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推荐答案 2018-04-27
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瘦子增肌吃
蛋白粉还是
增肌粉
答：
瘦子增肌吃蛋白粉和增肌粉都是可以的
，但是相对来说，增肌粉更合适一些。因为体型偏瘦者的肌肉量和脂肪量通常都是不足的，每日摄入的热量低于消耗量。增肌粉不仅含蛋白质，也含有碳水化合物，更适合体型偏瘦者补足所需的热量及蛋白质。二、瘦子如何增肌变壮 1、补充营养 体型偏瘦者属于营养不良，需要...
一般瘦人
可以吃增肌粉吗
答：
增肌粉主要是碳水化合物含量比较高，适合瘦子增肌
，瘦人吃增肌粉是对的，但是瘦人光靠吃增肌粉是没用的，没用健身训练的话，吃了也会被代谢掉。想增肌可以从饮食、健身、睡眠三方面着手去加强，实现健康增肌。这三方面都很重要，缺一不可！饮食上：应该是多吃富含碳水化合物的和富含蛋白质的优质食物，...
请问我
刚开始健身
没多久,比较瘦。但锻炼量挺大的,
能吃增肌粉吗
,该
答：
你比较瘦，就更要多吃。对于容易长胖的人来说，要吃高蛋白低脂的食物，但
瘦子
没有这种顾虑。你随便什么都
可以吃
，不要挑食，一日三餐保证的情况下，还可以吃第四餐第五餐。你运动量大，饭量更要增大。光吃蛋白粉，不吃更多的东西是没用的，因为蛋白质会转化成糖类被消耗掉。
健身
前期
增肌
难度不是很...
刚开始健身
,偏瘦 想
吃增肌粉
,请问该不该吃
答：
最好不要
，可以吃高蛋白的食物，你比较瘦，就更要多吃。对于容易长胖的人来说，要吃高蛋白低脂的食物，但瘦子没有这种顾虑。你随便什么都可以吃，不要挑食，一日三餐保证的情况下，还可以吃第四餐第五餐。你运动量大，饭量更要增大。光吃蛋白粉，不吃更多的东西是没用的，因为蛋白质会转化成糖类...
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哪种增肌粉增肌效果好
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