并不会，因为增肌发生的是肌肉质地的变化，而不是你总体体重的变化。如果不进行健身，你永远不知道自己的肥肉能变成怎样强健的肌肉。
要知道，肌肉的形成是因为你的肌肉组织得到了锻炼，因此水分和脂肪都以另一种方式存储进了肌肉组织，可以说，是发生了质变而不是量变，因此你的体重并不会因此增加——除非你在健身的同时为了肌肉效果还食用了其他东西，导致自己吸收的热量又增多了。
这样肌肉在变化的同时，你的体重也会增加。
但是我是不建议人们把自己的肌肉锻炼的太发达的，不管是男性还是女性。因为这样的方式不仅不能制造出漂亮的肌肉，还会让你的身体看上去很丑，其实自然的体重下，你的肌肉效果就已经是最好的，最合适的，最自然的，最好看的了。
在这个地方，我就不得不跟你们说几种锻炼身体肌肉最好的健身方式了。
锻炼手臂和背部：引体向上和俯卧撑。
引体上香是锻炼手臂背部肌肉的王者动作，你如果想要锻炼手臂的肌肉和背部的肌肉，一定不能放过这个动作。
锻炼腰腹部：仰卧起坐。
仰卧起坐则是完全需要用你的腰部力量来支撑完成的动作，也许还加了一点你的背部，所以这个动作可以很好的锻炼马甲线和腹肌，想要漂亮腹部的男生女生可以一起来仰卧起坐了。
锻炼腿部：深蹲。
深蹲是公认的锻炼腿部的金牌动作，可以说，所有想要锻炼腿部的人都会做深蹲，不管是普通健身爱好者还是专业的运动员。
不会。因为如果你减肥已经成功那么你身上已经没有多余的脂肪，所以这时候在锻炼肌肉，只是把你身上剩下仅有的肉转化为肌肉而已。
但是如果你没有减肥成功，而是带着身体上的脂肪去锻炼肌肉的话，那么就容易增加体重，因为那时候你的体重是油脂的重量加上你肌肉的重量，所以你的体重会变重。
但是如果你已经减肥成功的话，你身上多余的油脂已经没有了，在锻炼就也是你身上仅有的而已。
我身边就有这样一个实例，我的邻居原来是属于有一百二十多斤肥胖的人，但是自从他上了大学以后，他就慢慢的开始减肥，他每天都会去操场上跑步，并且跳绳，每天也只吃一些简单的粗粮或者蔬菜水果，很少吃肉食或者荤的。
更何况那些油炸食品她更是把他们拒之门外，其实如果因为天气的原因下雨的话更不能出门锻炼，他就在宿舍里做一些郑多燕减肥操之类的活动，来消耗自己的脂肪锻炼自己的肌肉。
在他坚持了一年之后她回家的时候，我第一眼看见他真的没有认出来他，因为他整个人已经瘦了一圈，不论是从胳膊上还是从大腿上来看脂肪都没有了，但是她的小腿肚上有一些肌肉，我想这可能是因为他长期跑步导致的原因。看起来有一些不好看。
但是她的体重并没有增加由原来的一百二十多斤现在已经瘦到了八十多斤，这就是因为他先减肥在锻炼肌肉的原因，所以他不仅瘦了而且体重没有增加。
一般来说不会，减肥成功之后再来锻炼肌肉，只会让你身体上面的肉越来越紧实，线条感越来越明显。因为你在减肥的时候由于脂肪燃烧的太多，皮肤就会慢慢变松，而你减肥后再来练肌肉就相当于塑形了，而且如果你同样是九十斤，你肉松松的和紧实的看起来差别也是很大的。
退一万步来说，就算是体重增加了，也不用担心，因为你锻炼了肌肉之后，全身的肉变紧了也有可能比之前刚刚减肥成功看起来瘦。因为同样重量的脂肪的体积大小是同样重量肌肉体积的3倍。这就是为什么大家都说减脂时候一定要塑形。而在锻炼肌肉的时候一定要多吃蛋白质丰富的食物，还有低热量的食物还要健康。
我有个朋友和我身高一样，可是她比我重10斤。但是每个见到我们的人都会说她比我轻我比她重。因为我从小到大身上的肉都是软软的松松的，轻轻一拉都可以拉好远，而她的肉就长得非常紧，随便怎么抓都抓不起来，而且她真的看起来要比我瘦一大圈。就是因为她比较爱运动，她每天晚上都会跑步有时候还会去健身房锻炼身体，所以她的身材比例和线条感真的很美，而我就是比较懒得那种人，可以躺着我绝对不会站着的那种，恨不得连饭都有人喂我吃最好。我也跟她去过健身房，坚持了三天我就没有去了，太累了，而且还要注意的自己每天的饮食。
所以啊，锻炼肌肉也是一个需要坚持的事情，千万不要半途而废。
增肌肯定是会使得体重增加的，因为增肌就是使得肌肉细胞变大的过程，这个过程肯定是会增加重量的。减肥成功之后再锻炼身体，身体所消耗的能量物质就应该是你自身的动态能量物质，就会很少消耗身体的静态能量物质，就是说很少消耗自己身体的脂肪。当一个人减肥成功之后锻炼增肌是一件再好不过的事情，因为这个过程会使得原本是长脂肪的地方现在长成了肌肉，就不会让自己的表层皮肤产生褶皱。而且锻炼增肌会使得这个人身体素质更加好，健康状态也会明显提升。
减肥成功之后，因为身体的脂肪含量会有一个很明显的减少，就像一个孕妇生完孩子一样，会使得皮肤产生一定的褶皱。这时候你可以通过锻炼身体使得自身细胞的新陈代谢变得更加旺盛，从而使得产生褶皱的皮肤细胞更快恢复成为一个正常的状态。
在这个过程当中，如果你再进行增肌，那么就会使得原本是脂肪的地方长出了肌肉。就像鸟枪换炮一样，这样不仅可以使得自己更加健康，而且原本的褶皱也会很快消失。
肌肉纤维因为增肌锻炼而产生破坏再生过程，就像一个孩子长大了一样，这个过程是一定会使得自身的体重增长的，这体重的增长就跟你所增加的肌肉成正比了。
现在很多明星都在进行减脂增肌，因为这样不仅可以使得这个人看起来更加帅气，而且会让你变得更加健康。这种健康状态跟自己的体重相比就显得很重要了，体重增加也是可以接受的。
减肥成功之后，如果再锻炼可能都会变成肌肉，但是并不用担心这个会使你得体重增加，因为这是不可能的，肌肉只不过会不太好看而已，它不会增加你的重量的。
我听说过肌肉就是瘦肉，就是锻炼身体，然后肥肉变成了肌肉，也就是所谓的瘦肉，一开始我不信，但是后来我有人跟我这样说，所以我只好勉为其难的接受了，肌肉跟你的肥肉是一样的，因为他是肥肉转变来的，所以不用担心白减肥，因为这是不可能的。
但是我觉得只要减肥就可以了，不用锻炼肌肉，因为肌肉穿衣服不好看，特别是女生，穿个裤子，那简直了，超级丑的，所以如果你减肥是为了让自己的腿细点儿好看点儿，那么你就别锻炼肌肉了，因为那很丑的，就会把你想要自己腿好看点这个梦想给抹灭了。
但是，我认为减肥以后锻炼肌肉，那样体重是不会增加的。
本回答被网友采纳