选择困难症，也称作选择恐惧症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
大多数人都和布里丹之驴一样是糟糕的选择者，不知道自己要什么，而“考虑自己要选什么”不仅会让我们烦躁，有时还会造成极大的痛苦。“为所欲为”其实并非自由，当选择越多、选项越好，如果我们对自身没有明确的把握，反而容易因为各种心理因素造成选择的痛苦。
其实选择困难症的人是选择者和选择者为自己准备的选项，这两者是做出选择的主体和选择的依据，同时又是选择困难症的相关者。也就是常说的自寻烦恼，而导致这种选择困难的客观原因很清楚：鱼和熊掌不可兼得，此客观原因恰恰与人类贪婪、想霸占所有的天性相冲突，逼迫人类不得不忍痛割爱做出决定，由此导致了选择困难症的产生。
赶走贪婪，深刻认识自己
例如：无影手术灯全开，我们躺上了手术台上，结果递过来的不是手术刀，而是给你一面镜子。面对镜子，告诉镜子里的人他最想要的是什么？不论什么时候，他总有他最想要的。如果你还不知道自己最想要的是什么，那么可能：你的大脑还处在贪婪的支配下，要赶走贪婪；你对自己的认识不够深刻，确实不知道自己最想要什么。
坚定选择你的决定，投注重要的事情上
现在人类在消费中为了对抗过多选项带来的焦虑感，开始依赖“达人”的清单推荐。一批帮助人们做选择的人应运而生。而“极简主义”生活方式的兴起，也显然与对抗选择的焦虑感有关。极简主义的实质并不是“扔东西”，也不是“性冷淡风”的设计，而是决定什么是对你来说是最重要的，然后把其他东西坚定地排除在外，从而把自己从无止境的焦虑中证据出来，在重要的事物上投注更多的精力。
认真比较两者优点，挑选最接近的一个
虽然一个人或一件事物不可能被你百分之百地认知，但对于你的选项们，你应该做到列举出它们最显著的优点，或对你最有利的部分，这些是引导你做出正确决定的关键要素。如果你还不能做到这些，说明你对于选项们还不够了解，建议你花更多的时间来了解它们。最后，将所有选项摆上台面，认真比较它们的优点，与自己最想要的内容做对比，挑出最接近的一个。一旦你养成了这样的习惯，那么你离告别选择困难症就不远了。
找到舒服的方式，与他人交流自己的内心
我中学一位老师常常说这样一句话：没选择不痛苦，有选择才痛苦。年纪越大，越能体会到其中的深意。愿你不会在那么多既美且好的人和事物中迷失。找到你舒服的生活方式，做你认定的一份事业，用一生的时间爱重要的人。选择困难症的人可以多与别人交流自己的内心想法，听别人如何分析自己，打开自己的约哈利窗，更清楚地了解自己隐藏的部分。
我感觉我自己也是一个这样的人，面对什么选择的时候总是特别纠结。
记得以前在淘宝上选手机壳的时候，总会先在所有的手机壳中挑选中大致符合自己要求的一堆。然后再考虑什么评价、运费、销量、性价比之类的因素，在这一堆中在做出一些选择。到最后想买到合适的家伙，估计会花上一天的时间。那是的自己在选择上的纠结程度真的是无与伦比了。
上面的这个例子只是一件小事情，在我们人的一生中要做出的选择有很多，这些选择可能会很简单，也可能会很复杂，可能会很重要，也可能会无关痛痒，又何止是选手机壳这么简单呢？
但是它也可以反映出一些问题，生活中的很多决定都需要我们做出相应的取舍，这就和鱼和熊掌不可兼得一样。在做出我们的选择之前一定要好好的考虑一下自己做出的选择会对自己造成的影响。
有时，一些小的失误也是可能会引起非常沉重的后果的，所以做选择是一定要慎重。详细周全的考虑未必是一件坏事，自己认为是对的就可以了，别想那么多其他的东西。
有的时候你就会发现哇，这两双鞋我都很喜欢，那我该怎么办，我该选哪双，哎呀，好纠结啊，怎么办。这个时候我就会选择让我的室友帮我选，我们宿舍有六个人，如果哪方的票数多我就该选哪个。每当我自己选择不出来的时候就会让别人帮我选。
有的时候我逛街的话，我就会带上我妹。因为我妹眼光特别好，她就会帮我挑衣服。如果遇上我特别纠结的两件衣服的话，她就会帮我选择一件更适合我的。有一个会逛街的，会挑选的人陪着你买东西，妈妈再也不用担心我有选择困难症了。
为什么会有选择困难症呢，还不是因为穷，还不是因为没有钱。有钱的话，我想买哪双就买哪双，喜欢多少买多少。有选择困难症的人很多时候就会花钱买两件东西，因为他们没法选择。没钱限制了必须选择最喜欢的一件。所以说，挣钱很重要。
人的一生需要做出无数个决定，可能每个决定都会影响到你的命运。