主流两种关于梦的意义的理论。 1. 精神分析学这种理论认为，梦代表着人的潜意识，具体说是人潜意识里的愿望。如果你梦中梦见一个人死了，你多半是在潜意识中希望通过那个人的死获利。比如一个爱玩电脑的小孩非常爱他的妈妈，但是他有一天梦见他妈妈死了，他很伤心很难过，但弗洛伊德（这种理论的代表人物）会说，其实你是想多玩电脑，因此你希望管着你的妈妈消失。如你所见，梦连接着欲望，且没有道德约束，因而这种解梦常常解出比较露骨、原始、缺少道德观的愿望。 2. 意识碎片理论这种理论认为，梦展现的内容是人在前一两天的一些意识碎片。所谓意识碎片，可能是人偶然的想法，可能是看见的人或事，可能是没注意到的某些一闪而过的东西，总之是无规律提取一些意识片断，组成一个小故事。所以梦的情节常常荒诞无逻辑、且有时候跳转极大。持这种理论的人还认为，梦从某种意义上讲，也是一个记忆过程，将一些白天出现的片断固化为长期记忆。另外有些儿童心理学家认为，梦是由婴儿早期学习而保留下来的功能，本身并不反映愿望，也没有特定意义。就是做着好玩而以。这两个主流理论在心理学界，算是各执一词，各有拥簇，甚至有的人也倾向于有时候梦是A有时候梦是B，取决于比如欲望强烈度，每天思想集中度等等。这两个理论有一定交叉，比如，如果你一天到晚都想着某个欲望，那很可能根据理论1和2都可以在梦里实现这个愿望。但这也说不好，因为有时候人并不太明白自己的愿望，或者对某件事某个人你并不一定十分在乎，如果仅通过梦到什么来推断自己的欲望，未免有点随意和迷茫了，或者说，反智。所以就现实意义而言，解梦并不一定存在明确的科学依据，也并不一定存在指导现实生活的价值。只是不一定。
梦代表人的潜意识的释放： 1、梦代表潜意识里的愿望。 2、梦表达了潜意识里的情绪。如恐惧，愉快，甜蜜，悲伤。 3、梦展现了意识碎片。白天看到某人，晚上会梦到Ta 4、梦是睡眠状态时身体内部和外部刺激的映射。比如憋尿了，总是梦到找厕所，但总是遇到障碍无法顺利排出，要不然你就尿床了！或者身体内有什么疾病，就会反映在梦里，这个黄帝内经里有说，但不一定准。从上面可以看出，1、2、4都是可以作为解梦的基础，帮助了解个人的内心和身体，甚至做一些心理辅导或身体检查。
西克拉里说，梦是意识的一种状态，是睡着时才有的一种体验。“从很多方面来说，梦境带给我们的体验类似于我们清醒时的体验。你听到了声音，看到了影像，产生了情绪。这种体验是真实的。梦当然是想象出来的，但体验是真实的。”如何确定一个睡着的人是不是在做梦？一是看他是否处于睡眠周期的快速眼球运动（REM）阶段，二是看他是否出现高频率的脑电活动。不过，研究已经证明，高频脑电活动活动也会在非REM睡眠期间发生。对于这一现象，科学界还无法解释，西克拉里和同事希望进一步了解其背后的原因。他们在研究中发现，处于REM和非REM睡眠的两组志愿者在做梦时，大脑后部皮质区（与空间推理和注意力相关）的低频电活动都出现减少。神经科学家说，通过监控这一大脑区域的活动，他们能准确预测志愿者是不是在做梦，准确率高达92%。
