女生大腿粗显胖怎么办？

Question

身高160cm体重90斤 看上半身经常被说瘦 但是腿比较粗 腰围也没有很苗条的感觉 请问怎么练腹部和退步才可以细一点点呀 最近有开始坚持平板支撑

Answer 1

想减肥应该靠自己，主要应该调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。晚饭可以少吃或不吃。早中餐吃好，坚持运动，这样轻松减肥。
牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。。。
我吃素始终保持在100斤左右，不反弹，身体健康。
现在许多明星都吃素，身材保持很好。

Answer 2

如果能够通过锻炼或者其他健美的方式瘦下来的话，那是最完美的，不过这个比较花时间。
其他的可以通过穿以下的裤子。
单品一:烟管裤(小直筒) 时尚圈流行趋势好像天天都在变,但有些东西还是比较持久...
•单品二:直筒裤 第二种直筒裤,整个腿部呈现换一个直筒效果,裤口和大腿根部的宽度一...
•单品三:微喇裤 微喇裤一般裤脚要稍微宽松一点,大腿根部又比较贴身,自带复古...
•单品四:高腰阔腿裤 腿粗穿什么裤子最显瘦?高腰阔腿裤一定是少不了的,高腰款式的阔...
•单品五:高腰紧身裤 高腰紧身裤,适合腿短或腹部赘肉多的女生穿,最能修饰腿型...

Answer 3

女生大腿粗，显胖，最好的办法就是减腿部的肉肉可以抬一条腿，前后扔腿，这样减腿肥快捷管用

Answer 4

女生大腿显得粗，那么第一，你可以通过运动健身把大粗腿变得细一点，那么第二，可以穿一些宽松的衣服和裤子，不要让腿显得更粗本回答被提问者采纳

Answer 5

那就做局部运动瘦腿呀！开合跳，蹲起。骑单车都有助于瘦大腿的。坚持一段时间会有明显的效果。