身高是和遗传基因有着一定的关系。父母的遗传基因决定着孩子的基础身高。父母个子都比较高，孩子的身高也矮不了。相反，父母的身高都不是很高的情况下，孩子的身高也不会太高。据说，每个孩子的身高都是要比父母平均身高要高一点。
既然先天的因素我们无法控制，但是在后天的因素中，我们还可以采用一些方法，让身高进一步长高。特别是在青春期这个关键的发育期，如果这个时间段掌握好，还能让自己的身高再增加几厘米。
青春期的孩子一般发育的都比较快，所以这种时候一定要吃很多有营养的东西。一些含钙量比较多的豆制品、虾皮、骨头之类，都是补钙的最佳选择。这些东西可以补充体内缺少的大量的钙质。让青春期的孩子多在太阳底下跑一跑晒一晒，促进钙的吸收。就会让青春期的孩子体内有丰富的钙质促进身高的发育。
我认为父母身体里的基因有很多是可以遗传给我们的，身高也是受基因控制的。
如果父母的身高都一般般的话，绝大多数的后辈都会受到基因的遗传，所以我们的身高也不会太高，但是如果后天发育过快的话也可以再增加一定的高度，会超过基因决定的身高。
青春期的我们发育会很快，如果是均衡饮食，并且有一定条件补充蛋白质和钙加锌的话会对我们的身高有一定的帮助。我们可以每天一个鸡蛋，每天晚上一杯纯牛奶，吃足量的米饭来补充淀粉，让我们的骨骼更加强健。
对于饮食方面是需要格外注意的，要多吃蔬菜，也可以适当的吃一些肉类的，比如排骨和鸡大腿，这些可以增强我们的体魄，让我们的身体更加健康，也可以很好的吸收钙，进而促进骨骼生长，有利于增加我们的身高。
本回答被网友采纳为什么有的人父母并不高，依靠后天努力可以长高一大截，逆天改命，而有的人却完美继承了父母的矮小基因？
为什么有的人在骨骺线闭合后三五年，依靠科学运动仍然可以刺激细胞分裂继续长高，而有的人同样做却没有效果？
科学长高的秘密
同样是人，怎么差距那么大呢？答案只有一个：富激素体质和贫激素体质的差异。我想告诉大家的是，体质决定了增高效果，每个人生长激素分泌情况不同，不同激素体质决定了增高效果不同。
也有人问：不是说很多明星是内增高吗？在10年左右，个别明星的私人增高顾问圈发起了一声抵制"增高鞋"的活动，因为穿上“恨天高”的女明星和男明星们很容易被媒体拿来做文章，成为同行攻击抹黑的对象。而且经常穿增高鞋和高跟鞋使他们在参加一些真人秀节目时会原形毕露，严重制约了星图发展。从那时候开始，富激素体质增高法开始被明星私人增高顾问广泛推崇。
所谓富激素体质，是指人成年后生长激素分泌依然旺盛，所以生长发育得以延续，可以刺激骨骼二次生长发育的，一般发育到26岁左右，有的人会更晚，长高还存在空间和机会。
体质“富激素化”可以延续生长期。人的骨骼及脑垂体在“20~28岁”之间是处于半闭合半休眠状态，28岁之后就处于全休眠状态，这期间刺激脑垂体分泌生长激素可以延续生长期。
体质富激素化可以提高生长激素分泌峰值。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。生长激素分泌峰值越高越能刺激到长骨中骺软骨细胞的生长，才能实现你梦寐以求的大长腿。
体质富激素化可以帮助人体提高三大长高本能，恢复人体消解脂肪的代谢通路，营养补充多了不再担心会横着长。
矮小无论多顽固，体质一变就能长高。长期型贫激素体质、脂肪型贫激素体质、结实型贫激素体质、停滞期贫激素体质，都只有改变体质才能实现真正长高。
增高办法有很多种，但是增高的最终目的不是为了和别人站在一起更有自信，而是改变体质，长期高挑匀称健康的身材。最后我想再次提醒大家：不要盲目运动、也不要过量补充营养，这些增高方式可能会损伤关节，在关节处堆积赘肉，不但对增高无益，反而会造成内分泌紊乱，陷入年年增高却横着长的尴尬境地。
如果你觉得自己无论怎么补充营养，运动拉伸都没法长高，那你应该是属于贫激素体质了，如果你属于贫激素体质，切记：只有改变贫激素体质，才是增高的王道。