开悟就是一个不断放手的状态，在每一个当下都清醒地放下执着，比如我现在正在尝试把我所熟悉的
正念和禅修介绍给更多人，在这个过程里我要随时放下我要做成什么样的“事业”这样的执着，还有我要达成什么样的“目标”这样的执念，一门心思坚定地做当下我真正想做的事。
开悟还是一个不断“醒过来”的状态。因为从我们还在娘胎里的时候，我们的大脑神经元就已经在根据周围的环境和我们的父母的语言和相处方式在互相放电做连接了，然后从我们生下来开始，所有我们接触到的人、事、物带给我们感受，都令我们的神经元持续不停地加固已有的连接和建立新连接，再算上我们的遗传基因，加在一起就形成了我们所谓的“性格”、“习惯”、“倾向”，我们对这些习惯性的模式是如此的熟悉，早年都会以为这一切都是理所当然。
开悟是一种全新的生活习惯，那就是时刻臣服于整体。因为本来就只有整体，一切的个体都只是暂时的幻相。怎么臣服于整体？先臣服于身体自然的状态，我们有一个天然的呼吸节奏，还有一个天然的体内“气”运动，如果你坚持
内观去发现这个天然的节奏，随时放松身体去容许这个节奏的自然运转，你就向人生的真相更迈进了一步。
开悟就好像是有一天突然醒过来，发现自己是玩游戏的那个人，而不仅仅是游戏里的角色。