天天吃肉，长胖了，会一直胖下去吗

Question

如题所述

Answer 1

不一定，根据每个人的体质、饮食习惯不同，效果也不同，同时也要看肉的种类，有一些肉适量的吃不但不长肉还可以帮助减肥。

1.肥胖是由于体内脂肪过多造成的，体内脂肪分白色脂肪和褐色脂肪两种。最新研究发现，肥胖的人往往有较多的褐色脂肪组织。褐色脂肪组织被认为是一种专司产热的组织，褐色脂肪组织减少或功能异常，机体产热的功能就会降低，热能消耗也就会减少。
2.从重理角度来讲，人体能量的摄入和消耗，保持着一定的平衡，无论是能量的摄入增加或消耗减少，都会导致能量代谢不正常，从而造成肥胖。进一步讲，能量的消耗分为静息时的能量消耗和运动时的能量消耗，静息时的能量消耗占热能的50%-70%。
3.运动时的能量消耗增加固然对肥胖起重要作用，但静息时能量消耗的减少也在肥胖的产生中扮演另一个举足轻重的角色。 肥胖者基础代谢率往往比正常人低。基础代谢率所反映的就是人体的静息状态下的能量消耗，具体是指人体的能量代谢率在清醒而又非常安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响。
介绍几种吃了也不会长胖的肉
1.兔肉

　　兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克；含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克；含有丰富的卵磷脂；含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。

　　
2.牛肉

　　牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。

　　
3.鱼肉

　　一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。

　　
4.鸡肉

　　每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。

　　
5.瘦猪肉

　　瘦猪肉含蛋白质较高，每百克可高达29克，每百克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，因此，也较适合胖人食用。

Answer 2

天天吃肉很有可能肥胖但是只要合理就不回长胖，每天二两肉就足够满足人体所需的营养物。平时尽量多吃一些蔬菜水果类的食物对人体起到很好的营养水平，这样才能使自己不肥胖，从而达到自己要的身材。

Answer 3

不会啊，只要愿意减肥就会减下来的。不会啊，只要愿意减肥就会减下来的。不会啊，只要愿意减肥就会减下来的。不会啊，只要愿意减肥就会减下来的。

Answer 4

减肥与多吃是相冲突的，如果想两者兼得在胖人身上是不能够实现的
指导意见：
所以如果想减肥就要控制自己的饮食，尤其是晚上，每天餐后一小时还要坚持运动一小时以上

Answer 5

这个要看个人吧，有些容易胖的就会一直胖，像有些没那么容易胖的吃什么就是胖不起来，不过不管胖瘦身体健康就好了，再说有很多事也不是自己说了算的本回答被网友采纳