女孩们每个月总有那么几天，爱发脾气，宫寒tong经，姨妈排不干净，今儿分享4款经期必喝的花茶，姨妈来了，姐妹们也要好好照顾自己哦~
一、经期前一周喝，陈皮玫瑰茶
陈皮1片➕玫瑰5朵➕桂圆4个➕红枣2颗
生理期前，很多姐妹心情容易烦躁，胸部zhong痛，来一杯陈皮玫瑰茶帮你疏gan 理qi，行经更顺畅哦
二、经期喝，姜枣桂圆茶
姜3段➕红枣2颗➕桂圆4➕玫瑰5朵➕红糖适量
生理期来了，身体感觉虚弱还会tong经！来一杯姜枣桂圆茶帮你暖暖身体，小肚肚不痛了，整个人都好啦
三、经期结束喝，桑葚玫瑰茶
玫瑰5多➕桑葚10个➕枸杞10个
生理期结束后容易感到腰酸不舒服，来一杯桑葚玫瑰茶，帮你把姨妈排得干净，恢复好气色
四、排卵期日常喝，山楂玫瑰茶
玫瑰5朵➕山楂3个➕枸杞10个
山楂’玫瑰都有很好的排瘀效果，平时多食用可以保护我们的卵巢，喝出少女肌哦
这几款花茶搭配简单，冲泡方便！口感也很棒，不爱喝水的平时都可以喝！经期保养真滴很重要，姐妹们一定要好好爱自己姨妈规律正常，女孩子才能健康漂亮哦
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