巴西莓和不老莓哪个更抗氧化

Question

如题所述

Answer 1

不老莓。
1、花青素：不老莓所含的抗氧化剂比蓝莓、蔓越莓都多，其中花青素含量是巴西莓的4倍，花青素有助于细胞新陈代谢，并提高细胞吸收利用营养物质的效率。
2、原花青素：不老莓的原花青素含量是普通水果原花青素含量的80到200倍，自由基是引起人体细胞自然氧化衰老的原因之一，原花青素可以帮助皮肤清除自由基，在高压环境下、熬夜过多、运动之后就尤其需要原花青素。