为什么一觉醒来肌肉围度会少半寸

Question

如题所述

Answer 1

那是因为吸收没有跟上,所以光是肌肉练大了。瘦人比胖子难锻炼也是这个原因。你平时少食多餐,多吃含蛋白质的食物比较好。

追问

我平时的饮食都比较注重。我想是不是我太晚睡的原因，我平常晚上2:00才睡，早上11:00才起床。望大神给予意见。