买了一个豆浆机榨什么好?

我家买了一个豆浆机,不知道榨什么有营养!!!什么和什么一起榨有什么好处 说清楚 点?! 谢谢啦!!!!!!

  LZ买豆浆机自然是以做豆浆为主啦,也可做一些新鲜特色饮品,果汁、米糊、花生浆、芝麻糊、绿豆浆什么的,绿豆浆最适合夏天喝了,有清热解暑、润喉止渴的功能哦。

  通用食谱:

  1、黄豆浆
  用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
  归经:入脾、胃
  功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
  建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

  2、花生豆奶
  用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升
  制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
  归经:入脾、肺
  功效:润肤,盒肺气、补虚

  3、芝麻黑豆浆:
  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
  制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
  归经:入脾、肺、大肠
  功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

  4、豆浆冰糖米粥
  用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3升
  制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
  归经:入肝、肺
  功效:养颜润肺,盒肺气

  5、芝麻蜂蜜豆浆
  用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
  制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
  归经:入脾、肺
  功效:养颜润肤、乌发养发

  6.核桃杏仁露
  用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
  制法:1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;
  2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
  功效:养颜面益智

  7.花生乳
  用料:花生60克、清水适量
  制法:1、将花生浸泡6-16小时,备用;
  2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;
  功效:补脑、健身、益智

  8.密法黑芝麻糊
  用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;
  制法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;
  2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;
  功效:养颜美容、益智健脑

  9.五豆豆浆
  用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
  制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;
  2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
  功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

  10.枸杞豆浆
  用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
  制法:1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;
  2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
  功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

  11.红枣枸杞豆浆
  用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
  制法:1、将黄豆浸泡6—16小时;
  2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
  3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
  功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

  12.红枣莲子浆
  用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
  制法:1、将黄豆浸泡6—16小时;
  2、将莲子肉泡至发软;
  3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
  4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
  功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

  13.花生豆浆
  用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
  制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;
  2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。
  功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

  14.黑豆芝麻浆
  用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
  制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时;
  2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。
  功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

  15.百合莲子浆
  用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
  制法:1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;
  2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;
  3、将绿豆浸泡6-16小时;
  4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。
  功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。
  注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。

  16.绿豆浆
  用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
  制法:1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
  2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
  3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
  功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
  注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。

  17.消暑二豆饮
  用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
  制法:1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
  2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
  3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
  功效:消暑止渴、清热败火。

  18.“三加一”健康豆浆
  用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
  制法:1、将三豆浸泡6—16小时。
  2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
  功效:清热解暑。

  19.红枣绿豆豆浆
  用料:红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
  制法:1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;
  2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;
  3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
  功效:补气提神,消暑凉血。

  20.益智豆浆
  用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
  制法:1、将黄豆浸泡6—16小时。
  2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
  功效:益智健脑。

  21.核桃杏仁露
  用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。
  制法:1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水。
  2、启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。
  功效:养颜益智。

参考资料:http://www.doujiangw.com/article-1.html

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第1个回答  2010-07-15
豆浆机买的时候没有配给食谱吗》??
上面都会有教怎么怎么样做的啊!
可以给小孩子做核桃芝麻糊。
配给的量杯,一杯大米,再加1/5的核桃,1/5的芝麻
放在一起做!
红豆米糊也可以啊,一杯大米,再加1/3的红豆,加几颗红枣!
也可以做绿豆沙
做粥的时候也可以放上一些花生啊,这些都很有营养!
第2个回答  2010-07-16
我是今年5.1买了美的MS-DS10A21,不锈钢外壳,特价299元,赠送1套5件套的杯具。目前,产品使用还算满意。下面说说我的经历吧。

开始挑选豆浆机时,徘徊在九阳和美的两品牌,后来亲自到卖场分别了解了2个品牌,说说各自的特点吧。

1、豆浆的细化程度,九阳确实比美的细,毕竟九阳配备了精磨器,在越小的空间打磨,豆浆自然更细致,这个道理不用宣传都知道,九阳有优势。但是,我们不是特别追求,美的的效果完全满足普通人的口感,再说,美的配备了过滤网,成品不会有太粗的杂质。

2、煮浆的温度,我上网查了一下,据说美的可以达到98℃,九阳只能在93℃左右。我到现场咨询销售代表能否达到100℃时,九阳比较含糊其辞,连具体煮浆温度都不知,美的销售代表很肯定地回答在98℃,与网上数据一样。不管数据是否可靠,也只能相信了,毕竟豆浆温度越高,卫生保障越高,不然喝了会拉肚子。再者,美的不锈钢是底盘发热,受热确实均匀很多,就像我们平常烹调时,所有的锅都是底部发热的,热气体也是由下自上。而九阳是发热管,有可能底部的豆浆温度不及发热管周围的,导致温度不均。

3、清洗程度,这是我最后选择美的的原因。首先,美的这款是不锈钢外壳,漂亮易清洗,而且加热后不易老化,比PPV塑料外壳强多了。无网的东西确实比九阳有网方便很多。卫生死角也少。如果清洗太麻烦,可能2次以后就懒得再用了。

4、噪音问题。感觉是九阳比美的安静。但是,美的还是可以接受的范围之内。

介绍一下购买技巧,如果想买的便宜货,可以到卓越、当当、京东这些大网站,她们会经常搞特价的,特价以后比当地实物卖场便宜很多,货品有保证,多留意一下。还有就是想豆浆口感好一点,可以在黄豆里配一点米一起打,这样会很香的,并且可以去除黄豆的腥味。
第3个回答  2010-07-15
里面不是有本专门介绍哪些食品炸豆浆的书吗,我老婆就在做那些机器的公司上班,其次随心所欲。
第4个回答  2010-07-15
百度上找找吧,新鲜蔬果都很营养啊,只要蔬果放在一起没有害,随便搭配。个人觉得关键看口感,你需要补充什么,乱打乱配,周期内频繁更换,可能效果更好!
第5个回答  2010-07-15
肯定是豆浆了,要不就是米糊和花生浆.芝麻糊等.其实都可以搭配的,又营养又好喝,冰冻效果更好
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