夏季如何才能有效地缓解咽喉疼痛？

Question

如题所述

Answer 1

夏季咽喉不适感，主要是因为体内积聚太多热气，难以排出体外，引发咽喉肿热等一系列问题，对于这种情况，我们可以采取食疗法，简单有效地预防及缓解其症状。
1、新鲜橄榄
新鲜橄榄味涩，性平和，有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴等功效，对于排出肺部积热效果更佳。我们可以用橄榄炖猪肺汤，汤汁浓缩了橄榄的精华和猪肺的营养，预防咽喉疾病效果奇特。
2、甘蔗
甘蔗属于夏末的水果，水分丰富，口味甘甜，常常用于肺燥咳嗽、肺火旺盛、内火旺盛等症状。为了预防和缓解咽喉肿痛，我们可直接食用甘蔗汁，也可以将甘蔗汁加热食用，更有祛火润肺之效，对治疗小儿咳嗽有奇效。
3、西瓜
西瓜属于凉性水果，在夏季大量上市，有清热解火、泻火润肺、生津止渴、利尿消肿的功效，咽喉不适者可日食200克左右的西瓜，起到润喉消火的作用。
4、冬瓜
冬瓜也是夏季时令蔬菜，时常炖煮冬瓜排骨汤、冬瓜鸡肉汤、冬瓜老鸭汤等可起到消肿排毒、滋润咽喉、泻火润肺的作用，从而达到预防咽喉肿痛的目的。
5、银耳
银耳味甘，性凉，具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果，我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等，从而排出体内的火气和毒素；另外，银耳的胶原蛋白和果胶极其丰富，可和人体中的弹性蛋白相结合，起到润肤养颜、美白肌肤、维持皮肤弹性的作用。
6、莲子
莲子味甘、性寒，具有泻火排毒、养心养脾、排出肠胃毒素的功效，夏季吃几颗新鲜莲子或者喝一杯莲子心茶，治疗咽喉肿痛的效果特别好。

Answer 2

可以服用一些中草药，用来冲泡茶水，既可以舒缓夏日的炎热，也有利于咽喉肿痛的消退。用热气熏蒸也是缓解症状的一种方法，但是效果显现的比较慢，维持的时间也相对短一些。还可以将鸡蛋煮熟后，用毛巾包起来，放在肿痛部位敷一段时间，促进局部的血液循环，进而消除肿痛。
夏天较干燥，如果身体状态不好，喝水又少，体内很容易产生虚火导致咽喉肿痛。如果是坐办公室的话，就可以放一个加湿器，增加空气湿度。但是就算空气湿度增加了，也不能减少水的摄入。饮食要特别注意，尽量不要叫外卖，或者选择一些清淡的食物，不要太过油腻。本回答被网友采纳