人生是一个过程，在这个短暂的几十年里，我们可能会遇上生意失败、家财亏空、失恋、失去亲人朋友、失去自信、生病等问题。这时的我们会怀疑自己的能力，会怨恨身边的人，会埋怨自己的家境，看不见未来和希望。这些想法充满了你的头脑，让我们精神颓废，一蹶不振。为什么会这样呢？这根源于你的思想。
如果你不去胡思乱想，怎么会有这些感受。而要解决这些问题还得靠我们自己。其实我们每个人都是上帝创造的，我们完成有能力去克服所有人生中的难题，只是你自己不想或没想到要去解决而已。只要你肯去解决，再难的问题你都能解决。我觉得要做到一下几步：
第一步：我们要做到沉着冷静，不能胡思乱想。要做到这点并不容易。因为我们连睡觉的时候思想仍然继续。怎么样摆脱胡思乱想呢？第一：我们要自信，相信自己有能力解决这些问题。第二，我们要让自己忙碌起来，这样我们就没有时间胡思乱想了。因为我们无论同时思考不一样的事情。第三，我们要多跟亲朋好友交流，把我们的困惑告知他们，让他们分解我们的困惑。
第二步：我们要有个短期，长期的人生规划。然后为实现目标而努力奋斗。这样你就不会觉得未来很渺茫。当我们疲惫的时候，就让自己到心灵的静室里松弛一下。看看书或跟好朋聊聊天。
第三步：我们要学会宽容和理解自己和别人。即使你自己或别人做错了事。只要你认识到：事实上事情并没有我们想象的那样糟糕，我们自己和别人并没有你想象的那么坏。我们就会觉得自己或别人并没有令我们那么讨厌，我们就不会埋怨自己活别人了。这样我们才能释怀。
第四步：我们要知道这个世界除了快乐，健康，亲人和朋友重要。其他的都无关紧要。钱没有可以再去挣。但是健康、亲情、友情没有了就再也挣不回来了。无论你是贫穷好、还是富有，我们自己需要的也就那么多。通过尽自己的能力能改变的都会改变，无论最终我们是贫穷还是富裕，我们都要认清自己需要的是什么？无论是否富有，我们每个人都需要快乐，健康，亲人，朋友。
巴尔扎克说过：苦难是人生的老师。是它教会了我们坚强面对，教会我们勇往直前。也正是因为这些人生路上的挫折，让我们的生命更加的精彩、丰富。而那一条条关于面对挫折的名言警句，它代表的不仅仅是信念，更是一份前进的勇气。苦难、挫折并不可怕。那只是人生道路上的绊脚石，只要你有勇气跨过它，展现在你前方的道路将会是灿烂明媚的。让我们把自身的错误的思想纠正过来，让我们的思想朝着乐观，向上，积极，阳光，勇敢，自信的方向前进。