第1个回答 2020-07-16
腰椎间盘突出后需要注意什么，避免症状进一步加重？主要有三个方面，长期卧床、佩戴腰围，还有最关键的一点忍痛工作，这都是导致腰突症状加重一些因素，所以我们要正确去对待，避免腰部二次损伤
第2个回答 2020-03-20
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。需要卧硬板床休息，避免弯腰、负重、久站、久坐等，适当行腰背肌功能锻炼。
腰间盘突出的治疗方法
1、封闭，包括硬膜外腔封闭疗法、痛点封闭疗法、推间孔神经根封闭等等。
2、药物，可以选用消炎镇痛的外敷中药缓解病情，比ru腰椎,方世,医.贴。
3、牵引，牵引须在医院进行，一般采用卧位的轴向牵引，牵引重量、持续时间由医生确定。
4、推拿，推拿疗法是医学的组成部分，此方法具备的优势是简便，舒适有效，并发症少等优点。
5、针灸，此方法包括体电针疗法、刺血拔罐法、针疗法、耳针疗法、 手针疗法、刮瘀疗法等。针灸疗法疗效好、不需特殊设备、易于掌握，是不错的选择。
6、物理，应用远红外线、电磁波等促使局部发生组织代谢变化，利于促进循环和修复。
腰间盘突出的日常护理
1、要减轻腰部承受的压力，有效的避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。
2、进行腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩。
3、应该保持腰椎曲线平坦，这就要求患者在行走时身体重心的移动要保持平衡。
4、平时的生活要有一定的规律，不能抽烟、喝酒，不吃肥甘厚味、苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等。
5、在进行户外锻炼或者出门的时候，要学会保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。
第3个回答 2019-06-04
对于腰间盘突出应该注意的是：
1、平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。
2、坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。
3、对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。 预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。
第4个回答 2019-06-04
我来回答你的问题，腰间盘突出后很难恢复，一切都要靠平时的注意事项，就算做手术成功率也不高，很多人做过手术还是很疼，所以医生一般建议平时注意身体，首先不能做重活了，再受到强力压迫身体病变部位会变坏的，其次就是尽量多卧床休息，在卧床休息的时候最好做一个腿部拉伸，最后就是坚持锻炼身体。