1、阿帆达，婚姻咨询师，希望我的回答对你有所帮助。其实你问怎么办，首先取决于你想怎么办？你想要什么结果，如果你想离婚，那么当然就按正常程序离婚，分配财产以及各种琐碎事情，找个律师就可以帮你解决了。但是如果你并不想离婚，而是想要挽回的话，那么这个就要搞清楚，为什么你要看下手机，他却要离婚。他是故意以此来要挟你，还是他真的手机里有鬼，所以先发制人，想要以此来遏制你想要看手机的习惯。其实不管怎样，从你看手机来看，感觉得到你自己对你们的婚姻已经都感觉不到安全感了。
2、这说明了你在婚姻里本身就没有安全感了。这个其实也要看看你自己，他为什么对你看他手机的行为这么反感，是因为你平时对他信任太少，如果确实是因为你的安全感不够，在其他方面已经都让他感觉很窒息，而看手机只是一个契机，所以这一切你都没有说明白，甚至没有说清楚事情的来龙去脉。发生了什么？是你去抢老公手机？然后发生了争吵，然后老公提出了离婚。反正这里面发生了什么事情，不会就如你这样轻描淡写的这样，这里面一定发生了事情。
3、发生了什么？当他说出离婚时，你内心是怎么想的？你想清楚自己要什么了吗？当你听到他说离婚时，你是什么感受。你是愤怒、惊讶？还是什么感觉。你得看清楚自己，你究竟想要什么，才能知道自己下一步该怎么办？不要急于作决定，找个时间，平静下来，看看内心里你自己究竟想要什么。欢迎搜索微信公众号：幸福生活热线
肯定不是因为你这次想要看他手机，他才要离婚的，估计也是酝酿很久了，你得知道你们真正的问题出在哪里。
我觉得可能有好几种情况，比如你总是想看他的手机，对他疑神疑鬼的，让他觉得自己在这段婚姻中体会不到幸福感，所以就干脆想要离婚了。如果是这样，那么你或许可以先跟他道歉，然后尝试着改变一下相处方式，给对方一点信任，我想你们之间的婚姻应该还有救。
不然就是他出轨了，手机里有什么证据，他觉得事情快要败露了，索性就先提出离婚。那么这也没办法，他既然都把离婚的想法说出来了，说明他并不想结束那段婚外情，这样的男人你留着也没有意义，你在拖延他的同时也在浪费自己宝贵的时间，不如就离婚，这样你也不会痛哭太久。
当然也可能是他已经对你没感情了，那这种你也没有留他的必要了。