在工作中有负面情绪时，怎样排解

Question

如题所述

Answer 1

1、正视负面情绪，了解并同情、包容、化解这种情绪。了解这种情绪产生的原因，并且能克服它。
2、转移注意力。多想想开心的事情，避免负面事物影响自己。
3、有适当的宣泄方式。比如运动、兜风、听音乐、找朋友倾诉等。
4、提高个人修养，减少负面情绪的产生。