兰州西京医院（甘肃省呼吸病诊疗定点单位）甘肃重点呼吸内科诊疗中心、是甘肃省王牌呼吸内科医院，甘肃省呼吸内科诊疗典范、西北首家呼吸病中西医结合特色专科，处于兰州市七里河区西站东路27号。。饮食调理提高人体抵抗力，日常饮食做到如下：
1、多喝酸奶
坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会出现不好的情况。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。购买时一定要注意酸奶的生产日期。
2、多饮开水
多喝开水。这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。实践证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水,尤为重要。
常规的自我按摩调理
一、擦法：用手掌附着在治疗区域，进行直线往返运动。操作时，手要紧贴皮肤，压力不可过大。速度要掌握在每分钟来回各50次为好，以皮肤发红微热为佳。
二、拿法：用手掌和五指，像抓一把豆子那样用力提拿特定的身体部位。
三、揉法：主要用拇指在治疗部位上逐渐用力按压后，再作顺时针或逆时针方向的旋转揉动。
要注意平衡膳食，运动锻炼持之以恒，保持良好的心态，健康的身体才最重要。最后也希望您早日康复，远离呼吸疾病的困扰！
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