辅食胡萝卜用熟的,建议妈妈们可以喂食宝宝胡萝卜泥,这是喂食宝宝最好的方式。将胡萝卜煮熟之后直接捣碎捣烂即可,这样可以让宝宝更好地吸收胡萝卜中的营养。
胡萝卜泥对宝宝来说是非常适合预防腹泻的食物,可能很多妈妈都不知道,胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。研究表明,胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用,可减轻腹泻和小儿胃肠负担,并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质,能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。另外,临床观察表明,在给腹泻的宝宝喂食胡萝卜泥同时,如果再让宝宝适量喝点小米汤,就可以大大减少宝宝顽固性腹泻的次数。
胡萝卜泥和小米汤的制备方法非常简单,具体如下:
1.将胡萝卜用清水洗净,去皮后切成块,将切成块的胡萝卜置入电饭锅内蒸熟,蒸熟后的胡萝卜用磨板磨成胡萝卜泥,每日3次,每次1-2勺。
2.取小米250克,加2500毫升水,微火煮2小时,取上层米汤,每日喂6次,每次30~100毫升。
功效:胡萝卜泥加米汤非常适合小儿腹泻患者食用,的胡萝卜配米汤只是适用于治疗脾虚型小儿腹泻哦。脾虚型腹泻患者的典型症状是:宝宝久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。因此,如果宝宝有上述表现时,妈妈完全可以食用胡萝卜泥、米汤来治疗腹泻。
胡萝卜黄瓜汁缓解宝宝便秘
原料:黄瓜1根,胡萝卜1根。
做法:将黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁,加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝宝喝时,可按1:1来兑水。
营养秘诀:胡萝卜黄瓜汁适合6个月以上的宝宝食用,胡萝卜黄瓜汁是非常适合宝宝的一种辅食,对于宝宝来说,可以有效地缓解便秘,黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,可以预防和缓解宝宝便秘。