怎样保持年轻的状态和皮肤

Question

如题所述

Answer 1

保持年轻的状态，主要是要自己心理的状态，要乐观，开朗，活泼，注意运动和饮食，保养皮肤有很多办法，比如好的化妆品，去美容院。

Answer 2

首先要有一个平和健康的心态，然后饮食健康，尽量吃清淡的东西，多吃水果蔬菜，然后多运动，流汗可以将体内的毒素排出来，皮肤自然就好了，还可以用适合自己的护肤，最重要的还是要早睡，不能熬夜，晚睡用多好的护肤品还是没有多大效果的

Answer 3

首先就是保持个个良好的年轻乐观的心态。另外，生活规律要做好。饮食健康。并且要多运动。

Answer 4

一是保持乐观
二是合理饮食
三是规律作息
四是多运动

Answer 5

一个好的心态，运动，饮食，快乐的家庭，规律的作息时间，经济独立和博览群书。