有什么好的办法可以避免产后涨奶？

Question

如题所述

Answer 1

产后生理性涨奶最常见于生完宝宝后的第3-4天，此时乳腺管尚不通畅，乳房内的乳汁也并不多，是由于乳房血液及淋巴液供应增加引起的乳房胀痛感。涨奶是很疼的，也可以用热毛巾敷一下按摩乳房，及时采取措施，不然结块乳腺不畅通，可能引起乳腺炎，这样就麻烦了。

太早喝下催乳汤，奶水来得太多，就会使得乳房肿胀得厉害。一般建议，在产后一星期左右开始喝催乳汤，然后再慢慢增加量，以适应宝宝的进食量。乳汁分泌太多的话，经常会引起乳房胀痛。倘若孩子实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净的哟。宝宝出生后，没有及时哺乳，哺乳间隔的时间过长，乳汁分泌多等因素，都会使乳汁没办法完全排出，乳腺管内乳汁淤积，从而引起涨奶。宝妈在产后第3、4天之后，涨奶的症状会比较明显。

导致乳腺管不通畅，乳汁淤积 在乳房内，发生水肿。表现 乳房发硬，皮肤颜色正常， 乳房皮肤温度升高，皮肤紧绷，乳汁流出通 畅，不发热。 特别是乳头部分，发亮甚至发红，乳汁流出不畅，可能持续。

当出现涨奶，同时宝宝吸允的状况不好时，可以第一时间用电动吸奶器将乳房吸空来缓解胀痛，吸出来的母乳可以储存在冰箱里冷冻备用。适合的方法有：热毛巾热敷、不断地按摩、宝宝多吸，如果效果不佳，可以借助艾条来灸硬块部位；还是没有效果，可以来请通乳师帮助。如果可能，在宝宝出生后一小时内就开始给宝宝喂奶。宝宝刚出生的第一周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能保证能量充足，一般保持在 8～12 次 / 天的频率，即每隔 2～3 小时就喂一次奶。

Answer 2

第一坚持母乳喂养，第二不要喝太多水，第三尽量用吸奶器将它挤出来，第四不要吃太多汤水比较多的食物，第五多热敷。

Answer 3

产后不要过早的喝下奶汤，容易在乳腺不通时导致乳汁淤积，涨奶的解决方式可以用吸奶器解决，或者用热毛巾热敷胸部，也可以改善乳房循环状况，每次热敷15分钟至半个小时，每天热敷两次，慢慢就会改善。

Answer 4

首先需要宝宝多吸吮，吸吮以后可以使乳腺的一些腺管通畅，腺管通畅之后就不容易涨奶，还有每次喂宝宝吸吮时候都需要吸空乳房，吸空一侧之后可以再吸另一侧，另一侧如果没有吸完，就可以把那些多余的乳汁挤出来，乳房排空了以后也不容易涨奶。还有饮食方面也需要注意，如果每次奶都吃不完，涨奶很明显的时候，就需要少喝一些肉汤或者少一些水，也不容易涨奶，还有平常可以按摩一下乳房，按摩乳房以后也可以使涨奶缓解，有的时候如果是宝宝吸不通一些乳腺，就可以用一些吸奶器来帮助吸一下。

Answer 5

首先需要宝宝多吸吮，吸吮以后可以使乳腺的一些腺管通畅，腺管通畅之后就不容易涨奶，还有每次喂宝宝吸吮时候都需要吸空乳房，吸空一侧之后可以再吸另一侧，另一侧如果没有吸完，就可以把那些多余的乳汁挤出来，乳房排空了以后也不容易涨奶。还有饮食方面也需要注意，如果每次奶都吃不完，涨奶很明显的时候，就需要少喝一些肉汤或者少一些水，也不容易涨奶，还有平常可以按摩一下乳房，按摩乳房以后也可以使涨奶缓解，有的时候如果是宝宝吸不通一些乳腺，就可以用一些吸奶器来帮助吸一下。