如题所述
最好还是吃自己买的那些叶酸吧，因为社区给的那些叶酸是只补叶酸的，外面买的那些，虽然价格贵一点，但是补充的营养会比较多，你可以了解下吃益生谷的铁维生素B6叶酸片，除来补充叶酸外，它还特别添加来维生素B6，含量1.7mg，如果孕前补充维生素B6是有缓解呕吐、恶心的作用。