第1个回答 2019-05-16
1.预防静脉曲张需要保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
2.养成每日穿弹性袜运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
4.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
5.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
6.肥胖的人应该怎样预防静脉曲张?社会的不断发展，人们的生活质量在不断的提高，所以肥胖的人也越来越多，而肥胖优势导致静脉曲张的另一个重要的原因，所以肥胖的人要做好预防，才能远离疾病的危害。
7.多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素 E 丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。都是饮食中静脉曲张平时注意的。另外，糖尿病合并下肢供血不足，坏疽的患者要注意挖制碳水化合物等刺激性食物，更不可饮酒，同时劝静脉曲张病人戒烟，以减少疾病的复发。
8. 要多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白，也应多吃。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。
第2个回答 2020-05-13
可以使用下面的方法：
没事按摩腿部
闲着没事的时候，可以自己给自己的腿部进行一些按摩，捏一捏、揉一揉，可能在不久之后你就会发现，静脉曲张竟然就这样缓解了。
穿上弹力袜
当我们穿上弹力袜的时候，它会挤压着你的腿部，从而促进腿部的血液版循环，能够让你的腿部不适得到一定的改善;但是，在你穿弹力袜之前，最好还是先咨询一下医生。
没没事涂抹点食醋
这是一个小偏方，没事的时候，可以在出现静脉曲张的区域，涂抹一些权食醋，每次涂抹按摩大约半小时，也能够起到缓解和改善静脉曲张的作用。
第3个回答 2019-05-25
有哪些运动对静脉曲张有好处
第一、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。
第二、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。
第三、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。
第四、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
第4个回答 2019-04-01
最常见的治疗方式包括：
1.传统手术高位结扎加曲张静脉切除；
2.激光、射频等腔内闭合术；
3.硬化剂闭合术；
4.透光直视旋切术、内膜下交通支离断术。
其实每种方式都有自身的优缺点及适应症，不能相互替代，但都会有一定的复发率，而且腿上疤痕非常的影响腿部的美观。
不管是年轻的女士还是早期的平复下肢静脉曲张方法，通常选择保守外用治疗。