如题所述
主料:藜麦1/2杯、大米1/2杯、山药1根
辅料:油适量、盐适量、水4大碗、枸杞适量
步骤:
1、准备好原材料
2、藜麦提前用水泡软,约三个小时
3、藜麦,大米淘洗干净,加入四大碗水 放入锅中大火烧开,转小火煮大约20分钟左右
4、山药去皮,切小块,放入清水中泡着以防氧化变色
5、粥中加入山药
6、大火烧开后转中小火煮20分钟左右即可调入精盐,和枸杞食用
7、盛出就可以享用啦