身高怎么抑制？27岁了仍然在长高怎么办？

Question

185的身高，自行车觉得太小了，筷子也拿的不顺手了。非常难过。

Answer 1

个子太高可以通过肌群训练、举重法、减少牛奶摄入等方式来控制生长。1、肌群训练：肌肉训练会加速钙流失，抑制身高的增长，可以用哑铃、握持器、推力器等器械锻炼上肢肌肉和胸肌，然后配合立定跳远、蹲马步、俯卧撑、仰卧起坐等运动锻炼下肢肌肉和腹肌。2、举重法：举重和杠铃举重消耗大量身体能量，如果长时间消耗太多会对身高产生影响，会间接地抑制身高增长。3、减少牛奶摄入：身高增长与钙摄入有一定关系，因此减少钙摄入会影响身高增长，如果想控制身高，应该避免食用牛奶、鱼虾、不吃钙片等。必要时可以去医院检查生长激素水平，以排除病理性因素。

人的身高是受家族遗传性的影响，以及个人的生长激素的影响，你现在这个身高已经足够高了，但是你现在这个年龄，也接近了生长发育停滞的年龄，再长很高的可能性也不是很大，也可以去医院做一下激素的监测以及骨垢的监测，就可明确是否还能再长高!如果父母都比较高，那孩子一定是高个子，如果父母有一方是高个子，那孩子高个子的比例占50%，现在一家一个孩子，这种现象不是很明显，如果家里有2、3个孩子的就可以很明显的看出差别，一定有孩子较高，也有孩子个子较矮。

Answer 2

个子太高可以通过肌群训练、举重法、减少牛奶摄入等方式来控制生长。
1、肌群训练：肌肉训练会加速钙流失，抑制身高的增长，可以用哑铃、握持器、推力器等器械锻炼上肢肌肉和胸肌，然后配合立定跳远、蹲马步、俯卧撑、仰卧起坐等运动锻炼下肢肌肉和腹肌。
2、举重法：举重和杠铃举重消耗大量身体能量，如果长时间消耗太多会对身高产生影响，会间接地抑制身高增长。
3、减少牛奶摄入：身高增长与钙摄入有一定关系，因此减少钙摄入会影响身高增长，如果想控制身高，应该避免食用牛奶、鱼虾、不吃钙片等。

Answer 3

长高不是坏处，如果你认为自己过高了，那么就要改善饮食，少吃奶制品，精瘦肉一些高蛋白，高钙视频，多吃一些水果，蔬菜。

Answer 4

认命吧，就像我想长高一样，用啥方法都没长高，你也一样，该长还是得长。

Answer 5

那就少吃少喝控制饮食啊！