1、可以通过训练脑力，避免一些老年疾病。使脑细胞趋于年轻，从而有效延长寿命。
2、它能锻炼逻辑推理能力，对青少年的心智锻炼有很好的效果。”
3、数独题目不仅可以作为娱乐活动，打发坐火车或坐飞机时的发呆时间，还可以激发你的耐力与专注力潜能。
扩展资料：
相关延伸：数独赛事：
世界数独锦标赛：由世界智力谜题联合会组织的国际性最高水准数独赛事，该赛事每年举办一次，由不同的会员国轮流申请举办。首届于2006年在意大利的卢卡举办，第八届于2013年在北京举办。每年由世智联在各国的唯一授权组织选拔国家队参加。
北京国际数独大奖赛：由北京广播电视台主办的一项国际数独赛事，该赛事奖金较高，也吸引了国际上众多高手踊跃参与，给国内高手提供了一个可以与国外高手同场竞技的平台。首届于2011年举办，第二届于2012年5月举办，目前国内参赛的选手均为以往进入过数独国家队或在国内选拔赛中名列前茅者。
中国数独锦标赛：由国内的世智联授权组织每年举办一次，目的是选拔出当年的数独高手组队参加一年一度的世界数独锦标赛。该比赛不设置门槛，无论新人还是老手均可参加。具体的时间和地点请关注官方的数独选拔赛通知。
参考资料来源：百度百科-数独
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