想问问五岁儿童吃什么可以提高免疫力？

Question

如题所述

Answer 1

想要增强小孩的抵抗力，一定要注意合理的饮食。合理的饮食就是要注意各类营养物质均衡的给小孩添加。富含蛋白质的肉类还有蛋类，另外富含维生素的蔬菜和水果，钙含量较高的虾类等海产品都要适当添加，这样就能提高小孩抵抗力了。

小孩的饮食特别重要，想要提高抵抗力一定要注意饮食的营养。生活中还有很多食物是不适合小孩食用的，比如辛辣刺激的食物。这类食物虽然很美味，但是其对小孩身体有着较大的影响，还会引起一些不适的症状。小孩饮食主要以清淡营养为主。

提高小孩抵抗力不光可以通过调整饮食来达到目的，还可以适当的给小孩增加一些运动。5岁的小孩已经可以做很多运动了，比如散步等。适当的运动可以提高身体素质，有效的增强抵抗力，这样还可以避免一些疾病的侵扰。

Answer 2

5岁儿童增强免疫力方法具体如下：

1、均衡饮食：并不是指单纯地吃某种食物越多越好，而是要把蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶，每一种食物均衡摄入，这样对增强免疫力有一定好处；

2、参加户外活动：可以激发人体的免疫系统，对提高免疫力有好处；

3、不要滥用抗生素：因为应用抗生素以后，抗生素对人体的细胞和肠道的益生菌都有杀灭作用，对于免疫力有一定影响；

4、保证充足的睡眠：充足的睡眠可以保证各种激素正常分泌，提高机体免疫力；

5、规范的免疫接种：可以使人体获得特定的免疫球蛋白，如同一种病毒或细菌再次侵袭时，可以识别它；

6、保持良好卫生习惯：并不是消毒得越干净越好，如果消毒越干净，小朋友接触到病毒和细菌的几率就会减少，对于免疫力并无好处。

Answer 3

五岁的小孩可以吃一些调节免疫力的药物来增强自身的免疫力，比如玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒、益精口服液、脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德颗粒以及乳清乳铁蛋白等。这些药物都具有一定的调节免疫的功能，在一定程度上提高孩子的免疫力，在孩子的日后的生活当中，减少发生感染性疾病的可能性以及风险。 除了口服调节免疫的药物之外，孩子在日常生活当中还需要兼顾营养、运动和睡眠的，因为这些因素对于孩子维持正常的免疫功能也是非常重要的。尤其是要维持充足的营养的摄入，给孩子提供一个比较好的营养基础，同时让孩子适当的进行体育锻炼活动，强健体魄，同时保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，这都对于孩子维持良好的身体状态尤为重要。

Answer 4

五岁孩子免疫力差，家长平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，比如奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类食物等。特别是富含维生素C的食物，因为维生素C能促进体内抗体的形成以及免疫细胞的增多，还能提高抗病毒能力。所以很多家长都会选择给孩子吃自然唯他维生素C颗粒来额外补充维生素C营养，以达到增强免疫力的作用。本回答被提问者采纳

Answer 5

五岁的儿童不必要刻意的给他吃一些提高免疫力的补品，只要五岁儿童能够正常的学习运动，注意营养膳食结构平衡，他的免疫力会逐年的提高，如果吃一些免疫力的药品或者是补品的话，更能破坏儿童的免疫力，