一般来说，长时间站着脚疼可以通过适当运动、
物理治疗、药物治疗等方法来缓解。具体分析如下：
1.适当运动：如果症状较轻，长时间站着脚疼可以通过适当运动来缓解，比如慢跑、压腿、踢腿等，有助于促进脚部
血液循环，缓解不适。
2.物理治疗：长时间站着脚疼可以通过物理治疗来缓解，患者可以适当按摩脚部，也可以适当用热毛巾热敷脚部，如果条件允许，也可以通过足疗来缓解。
3.药物治疗：如果症状较重，通过运动、物理治疗等无法缓解，长时间站着脚疼可以通过药物治疗来缓解，患者可以按
医嘱使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸、
塞来昔布胶囊等药物，治疗效果较好。长时间站着脚部疼痛，可以通过以下几种方法缓解：
1、热水泡脚：保持40℃的温水泡脚能够使脚部血液循环速度加快，松弛脚部肌肉，尤其是足底的紧张、痉挛肌肉，患者会有疼痛症状的缓解，每次泡脚时间为30分钟，每日泡脚两次。
2、按摩治疗：患者可以自行用手指按压足底肌肉，能够促进足底肌肉的松弛，缓解疼痛症状。
3、局部
理疗、热敷：均可以加速血血液循环，减轻肌肉紧张缓解疼痛。
一般情况下，采用以上几种方法可以使脚部疼痛症状获得缓解，患者如果长时间站立引起脚部疼痛，要先更换软底鞋，避免脚部应力过大，预防疼痛症状的反复发生