做法简单，营养美味，可以当早餐吃的食物你知道有哪些吗？

Question

如题所述

Answer 1

小朋友们我们开学了，早饭不知道吃什么的，赶紧看来，做法简单，营养美味。【提前准备食物】:番茄，红萝卜，辣椒，大葱，生鸡蛋，盐，白胡椒粉，小麦面粉，黑芝麻粉最先提前准备2个洗净番茄，番茄含有大量的蕃茄红素，营养成分很高。拿勺子把西红柿的表层缓缓的刮几次，这么做的益处可以让番茄轻松愉快的除掉表皮，碰着番茄表层起皱褶儿就好啦。用小刀在墙上切个十字花刀，然后将番茄表皮揭下，那样相比热水烫完的番茄比较方便一些。

随后切割成西红柿片，最终改刀割成西红柿丁，装进盆里。下边提前准备一根红萝卜，先斜刀切成薄片，再切割成丝，最终切割成小碎丁，放进西红柿的盆中。一个辣椒去籽之后切发展条，再切割成辣椒丁。洗净两根大葱切割成葱段，都装进一个大盆里。然后往里打进两个鸡蛋，拿筷子把所有食材拌匀。搅拌后调一下味，添加盐，白胡椒粉，放二勺小麦面粉，随后用木筷拌匀，拌和的一个过程觉得黏性不够的话，再倒入一些小麦面粉，最终混合成黏黏的情况就好啦。炒菜锅开文火加热，刷一层油，挖一勺倒锅里，摊成饼形状，一锅能够摊四个。

都放好以后，别着急摇晃，在表面上撒一些黑芝麻粉，定形后摇晃大锅让小饼遇热匀称，底端小火煎金黄色换一面煎。全过程中小火慢煎不会糊，煎至两面金黄就能起锅啦。那样一道简单又营养成分的蔬菜鸡蛋灌饼就做好，吃着有一点酸溜溜口味。美味可口，营养成分足，既克服了早饭不知道做什么的困扰，又是孩子们的心头好，喜欢的小伙伴值得一试做哦，我们下期见！

Answer 2

鸡蛋羹。豆浆，牛奶，三明治，面包，汉堡，这些食物的做法都非常的简单。而且都可以当早饭来吃。

Answer 3

水煮鸡蛋，鸡蛋三明治，八宝粥，南瓜米糊，包子，等等食物做法都很简单。

Answer 4

煎鸡蛋，烤面包，热牛奶，有这三样就可以，早上吃的很好了，而且做法非常简单，还营养美味。