这两座山我都爬过，我就是一个例子。我抽烟已经有30年了，现在还在吸。现在我已经47岁了。我的经验告诉我，如果你身体健康，做大量的运动，你当然可以攀登珠穆朗玛峰，但乞力马扎罗山太容易了，我更喜欢称之为徒步旅行，而不是探险。
嗯，我看到过一些登山者抽烟，我自己就是最好的例子，但我没有在珠峰的4号营和3号营拍过抽烟的照片。在2号营地(6500米)，我看到很少有人吸烟，我也一样。
营三(7300米),我记得,我四块,我不吸烟感觉就像抽烟,因为冷,我不情愿地吸烟,在营地里四(7950米),我只抽一个,但我真的不觉得吸烟和超过20分钟才完成一个和平的香烟,然后我回到营地后抽两个从珠穆朗玛峰。在珠峰大本营(5400米)，我们小组的大多数人都喝了朗姆酒(Khukuri朗姆酒——尼泊尔品牌)，抽了很多烟。我们都知道，醉鬼在喝完酒后总是喜欢抽烟。
结论——但我的经验告诉我，喝酒和抽烟总是会降低我们的耐力，尤其是在高海拔地区，这是很危险的。如果你想爬山或长途跋涉到高海拔，最好戒掉烟酒，开始你的探险。当我戒烟后，我在山上和马拉松都比以前跑得快了。虽然我们需要18%的酒精和4%的尼古丁，我们的最佳健康。最好少喝酒、少抽烟，徒步旅行或徒步到高海拔地区可以预防心脏病。
所以，生活是我们的，正如我们是我们灵魂的船长，我们心灵的主宰，我们思想的国王，如何生活全在于我们自己。如果我们生活得好，我们就会快乐而少受些苦，如果不那么悲伤而多受些苦，但最终，我们在这个世界上都会遇到最美丽的现实，我们称之为——死亡。幸运的是，当我在抽烟时，我的朋友把我拍了下来。
我清楚地记得，我和我的朋友在珠峰三号营地抽烟，拍下了这张照片。我清楚地记得，我多次在穿越昆布冰瀑的时候抽烟，1号营，2号营，3号营，4号营只有一个。
在高海拔地区，大多数当地人都经常吸烟，而我穿着蓝色夹克。注意:我曾见过一些人第一次徒步到高海拔地区，并且患有高原反应，他们是禁酒主义者，也不吸烟。所以，如果你要去高海拔的地方，请注意预防，找到你身体的极限。所有的身体，所有的思想，心灵，都是不一样的，这就是为什么我们在世界上是独一无二的，世界是非常美丽的。我们可以不抽烟不喝酒地享受这个世界。警告:在高海拔地区，吸烟和饮酒总是对健康不利的。