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用什么食物可以补气血
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推荐答案 2018-08-12
气血不足即中医学中的气虚和血虚.气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变.气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓.血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚.补充气血的益补食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等均可,平时要注意饮食和适当的锻炼
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其他回答
第1个回答 2019-05-21
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第2个回答 2020-09-27
怎么补气血?
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第3个回答 2020-09-27
什么食物可以补充气血?
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补气血
的
食物
有
哪些
答:
糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等具有诱生干扰素作用有定抗衰老物质基础由此见山药确能补气养血补虚疗损延年益寿
补血明目--芝麻 芝麻有黑白两种食用白芝麻好补益药用则黑芝麻佳芝麻既食用又作油料古代养生学陶弘景对评价八谷之唯此良日常生活人们吃多芝麻制品:芝麻酱和香油而...
补气血
的
食物
都有
哪些
?
答:
补气血的食物有哪些 1、
红豆
红豆的营养价值很高,里面有丰富的营养元素,女性多吃一些红豆可以帮助身体排毒养颜,并且因为红豆里面的铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。 2、
莲藕
莲藕里面有大量的淀粉与其他的营养元素,其中有不少营养元素是人体需要的,对人体有好处,可以补气益血,增强免疫力...
补气血吃
什么
好
哪些食物可以补气血
答:
1.吃鱼:鱼含有丰富的蛋白质
,老年人吃鱼可以帮助铁质的吸收和血红蛋白的合成。2.番石榴:番石榴富含维生素C,维生素C与铁结合会形成复合物,加速铁质的溶解,能更好的改善缺铁性贫血,所以贫血的老年人应该多吃番石榴。3.
山楂
:山楂含有丰富的维生素C。维生素C对促进铁质的吸收和利用有帮助。由于维生素...
补气血
的
食物
有
哪些
答:
补气虚食品,牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等。可经常交替选服。忌食物品,
山楂
,佛手柑,槟榔,大蒜,苤蓝,萝卜缨,芫荽(香菜),芜菁(大头菜),胡椒,荜拨,中指,紫苏叶,薄荷,荷叶,忌食或少食,荞麦,柚子,柑,金橘,金橘饼,橙子,荸荠,生...
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