什么食物可以减肥 dy

Question

如题所述

Answer 1

有利于减肥的食物很多：
膳食纤维类：玉米，谷物，小米，土豆，荞麦，高粱，大豆。
蔬菜类：菠菜，芹菜,韭菜，白菜，茼蒿，香菜，小白菜，青菜。
高蛋白食物：瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋。牛奶。
植物蛋白：豆腐，豆浆。