高三睡四个小时可以吗高三睡几个小时最科学

如题所述

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推荐答案 2018-02-03

正常人体生理需要是8个小时为宜。一般高三学生学业较重,可以最短到5-6小时, 不能再少。高三生复习出现疲劳解决办法 (1)掌握科学的用脑时间。

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第1个回答 2018-02-03

可以,我好多亲戚都是的,有的还不睡

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高三睡眠时间多长合适一天睡几个小时比较好答：如果有些同学要熬夜，理论上可以采用4个半小时的睡眠时间，但是我非常的不建议。高三这个阶段更应该保持精神状态，本身睡4个睡眠周期也是属于睡眠不足的情况，如果减少到三个睡眠周期，身体健康就容易发生问题。如何保证睡眠质量提高睡眠质量可以从多方面来进行：第一，要养成规律作息的习惯，因为很多人...

高三学生每天睡四个小时有何危害答：每天只睡4个小时，这个绝对是不行的，而且对提高学习成绩没有任何帮助，反而会导致成绩越来越差。高三学生不如每天睡8个小时，白天高效率学习，别看学习时间短，但学习效率提高了，成绩自然进步更快。高三学生睡6至7个小时最科学。高三学生一天复习的最佳时间点第一个最佳学习时间点清晨起床后，大脑经...

高三睡四个小时可以吗 高三睡几个小时最科学答：正常人体生理需要是8个小时为宜。一般高三学生学业较重,可以最短到5-6小时, 不能再少。高三生复习出现疲劳解决办法 (1)掌握科学的用脑时间。

高三,一天睡多长时间合理?答：总结：综合考虑以上三个影响高三生睡眠时间的主要因素。睡眠质量影响睡眠时间，睡眠时间又决定睡眠质量。一般高三生在睡眠时间上，每天睡觉6到7小时为最好的睡眠时间。如果年龄较大的学生可拓展至7~8小时。而入睡时间上最好在11点钟之前入睡。这样才会有高质量的睡眠，同样也是合理的睡眠时间。

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高三睡几个小时最科学

高三的学生一般一天睡几个小时就够了。

高三每天几个小时睡眠最好？

高三的学生应该睡多少个小时?

高三学生一天睡几个小时合适

高三生一天睡几个小时最好

高三学生每晚至少睡几个小时

高三每天睡4个小时，就几十天了，可以吗？