形神兼备是武术中的一个重要概念，指的是在练习武术的过程中，不仅要注重身体的锻炼和技能的提高，还要注重精神的修养和内在的修为。具体来说，形神兼备包括以下几个方面：
身体健康：武术练习需要有一个健康的身体作为基础，因此在练习武术的过程中，需要注重饮食健康、作息规律、适当运动等，以保持身体的健康和良好的体能状态。
精神修养：武术练习不仅是身体的锻炼，更是精神的修养。在练习武术的过程中，需要注重心态的平和、意志的坚定、情绪的控制等，以培养自己的内心素质和精神修养。
内外兼修：武术不仅是一种技能，更是一种文化和哲学的体现。在练习武术的过程中，需要注重对传统文化和道德准则的学习和传承，以达到内外兼修的效果。
技艺与道德：武术练习不仅要注重技艺的提高，还要注重道德的修养。在练习武术的过程中，需要遵守武德准则，以达到技艺与道德相结合的境界。
总之，形神兼备是武术练习中不可或缺的一个方面，需要在身体锻炼和精神修养两个方面同时下功夫，才能真正达到武术练习的目的。