大家好，我有几个问题困扰了我好久了， 希望帮我解决，我感激不尽。

Question

大家好，我有几个问题困扰了我好久了， 希望帮我解决，我感激不尽。 第一个就是最严重的 就是不管发生什么事情，都很怕，怕是其一，怕完之后会瞎想，就想刚刚为什么不大胆一点，然后就是各种困扰自己，用各种想法来忧郁自己，然后各种怕，各种折磨， 就好像今天，我兄弟买车，买完后，启动发现车开动有巨大的叫声，好像摩擦的声音， 然后去车店问，车店就说他自己开坏了，不能换，不能退钱，而且很凶的态度 ，然后就没了 ，我就开始各种的耿耿于怀，明明不关我的事，我心里就会想怎么去解决，或者杀死车店的老板，心里就会有这种恶心变态的思维，但是仅仅就只是想，然后想的脑子好复杂，请问该怎么办。 第二就是邪淫10年了，天天嗜睡，干什么都不行，肠胃也不行，学什么也学不会， 天天就想着死，但又怕 ，而且非常胆小 ，该怎么解决 ，希望吧友发慈悲，帮帮我。

Answer 1

兄弟，你这个是完全没自信和实力的内心虚弱表现。没有自信，你自然什么都怕；没有实力，必然做什么都不顺心；内心怯弱，更是让你胆小和耿耿于怀。
你要别人帮你，是帮不了的，你只能自己救自己。首先，你要学会坚持，晨跑或者游泳，或者练习书法，反正你选择一样来坚持每天必须去做的兴趣。一年后，这份坚持不懈。每日不间断的坚持会坚定你的信心。第二，去把目前自己能做有兴趣的工作努力做好，让自己成为一个工作上的强者。第三，学会大声大嗓门的说话，如果有机会演讲或者朋友聚会，你都要抢着说话，多说，多做，多和大家辩论。
如此三点，每天不间断的坚持一年后，必定你自己会感觉不知不觉中，你已经消除内心的怯弱和变得自信，而且很多事内心都变得坚定不会多想。