最近在报纸上看到这样一篇报道，一个一百多岁的老人，皮肤居然一点老年斑都没有，白皙光滑，记者问他的怎么保养的，他说他每天早上起来都会喝一杯苦瓜汁。请问苦瓜汁有这么好的功效么？我查了下，好像喝苦瓜汁是减肥的，我很瘦的，不能减肥了，…………也有人说西红柿榨汁美容养身好，也有人说黄瓜好。哎！到底哪个好啊？我皮肤不白，每天对着电脑的缘故，脸上有点色斑。求各位内行人，给点建议啊！到底哪一种美容、养身功效好。