军训包括的内容有：
1、基础的队列动作包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。踢正步这算是我国沿袭苏联老大哥的一项传统技能了，不过我们青出于蓝，正步踢地更好更有神；
2、停止间转法包括：稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立；
3、行进间转法包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定；
4、唱军歌：一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》，《强军战歌》等；
5、会操表演：类似于阅兵仪式，军队领导和校领导在主席台上检阅这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。
有四级残疾可以不参加军训。军训请病假需带病历，若有残疾证应带残疾证，因其他事情想请假则联系辅导员进行沟通。
军训通常是先讲解，后操练；先分解，后连贯；先单个动作，后分队动作。讲解与示范相结合，逐个动作地教练。为检验和提高部队、分队的队列训练质量，还可采取竞赛、会操、阅兵的方法进行。注重教养与学用一致，强调在日常生活、训练和执勤中养成优良的作风。
扩展资料：
根据《中华人民共和国国防教育法》规定，除大学、高中生外，还有中小学生也应接受军训。时间一般在9月份开学前或10月国庆后。
为保证学生安全，参训学校要对军训学生的健康状况细致摸底，建立学生健康档案，凡患有高血压、心脏病、心肌炎、哮喘等心肺血管功能疾病、癫痫等精神心理疾病、传染病、皮肤病、因残疾而生活不便等不适宜参加较高强度训练的学生不得参加军训。
参考资料来源：百度百科-军训
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