正确的走路姿势有哪些好处，走路姿势正确有哪些好处

Question

如题所述

Answer 1

答：走路大家天天都在走，然而不对的走路方式却会对身体带来危害，引起自律神经失调、膝盖和关节老化、骨盆歪斜等问题。

最危险的走路方式，是单只用脚跟着地，这样会造成膝盖、腰部以及脖子的不适，并伴随着晕眩、头痛以及肩颈痛等自律神经失调的症状。

例如：

带着大型犬散步，时常处于被拉着走的状态，总是身体重心向后倒；

以脚跟煞车着地的走路，持续了一段时间，身体就产生了异状。 

正确姿势这样走

走路姿势正确的好处

走路姿势正确可以保持身体平衡，可以避免关节变形以及老化，还可以改善驼背、偏头痛、肩颈痛、O型腿以及骨盆歪斜等问题。

走路时脚底会承受比自身体重还要强上3倍以上的负担，要通过正确的走路姿势来达到防震效果。

如此一来，可以避免关节变形以及老化。

特别是减少了脖子的负担，能安定自律神经，改善因为自律神经失调而产生的种种不适。 

Answer 2

正规的走路方式是昂首挺胸收腹，目视前方，双手自然下垂，两臂 以肩关节为轴心前后自然摆动。上下肢协调动作（说白了就像当兵的走路）对骨骼有好处，不管大人孩子，这些习惯能让你体型好看，不驼背，一看比较有精神。网上说有什么丰胸，提臀效果，我认为不太真实。

Answer 3

首先是对骨骼好，避免畸形

Answer 4