第1个回答 2017-12-29
红罗卜的营养高点
食物名称: 白萝卜[莱菔], 每100克含可食用部分 88克
热量(千卡): 21 B1硫胺素(毫克): .02 CA钙(毫克): 36
蛋白质(克): .9 B2核黄素(毫克): .03 MG镁(毫克): 16
脂肪(克): .1 B5烟酸(毫克): .3 FE铁(毫克): .5
碳水化合物(克): 4 VC维生素C(毫克): 21 MA锰(毫克): .09
膳食纤维(克): 1 VE维生素E(毫克): .92 ZN锌(毫克): .3
维生素A(微克): 3 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .04
胡罗卜素(微克): .6 钾(毫克): 173 P磷(毫克): 26
视黄醇当量(微克): 93.4 钠(毫克): 61.8 SE硒(微克): .61
食物名称: 胡萝卜(黄), 每100克含可食用部分 85克
热量(千卡): 43 B1硫胺素(毫克): .04 CA钙(毫克): 32
蛋白质(克): 1.4 B2核黄素(毫克): .04 MG镁(毫克): 7
脂肪(克): .2 B5烟酸(毫克): .2 FE铁(毫克): .5
碳水化合物(克): 8.9 VC维生素C(毫克): 16 MA锰(毫克): .07
膳食纤维(克): 1.3 VE维生素E(毫克): 0 ZN锌(毫克): .14
维生素A(微克): 688 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .03
胡罗卜素(微克): .8 钾(毫克): 193 P磷(毫克): 16
视黄醇当量(微克): 87.4 钠(毫克): 25.1 SE硒(微克): 2.8
食物名称: 红萝卜, 每100克含可食用部分 93克
热量(千卡): 20 B1硫胺素(毫克): .05 CA钙(毫克): 11
蛋白质(克): 1 B2核黄素(毫克): .02 MG镁(毫克): 16
脂肪(克): .1 B5烟酸(毫克): .1 FE铁(毫克): 2.8
碳水化合物(克): 3.8 VC维生素C(毫克): 3 MA锰(毫克): .06
膳食纤维(克): .8 VE维生素E(毫克): 1.2 ZN锌(毫克): .69
维生素A(微克): 0 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): 0
胡罗卜素(微克): .5 钾(毫克): 110 P磷(毫克): 26
视黄醇当量(微克): 93.8 钠(毫克): 62.7 SE硒(微克): 0