为什么我睡觉老是不停的翻身我马上快30了,为什么从小起到现在睡觉一直都爱翻身,没睡醒时是觉得很不服,翻一下身才舒服,以为睡着了就不知道了,就不会翻身,其实每天起床,床铺,床单被罩乱得看不下去,为什么别人不会这样?而且我睡眠质量也很差,整天没精神,怎样才能跟正常人一样睡觉不翻身也舒服?求办法
嗯,是,但是怎么才能改善
追答用中药调理身体
追问怎么调理?
吃什么中药🌿
追答夏桑菊颗粒当茶喝
追问哦,这也行呀?
追答我也是这样天天喝的会有效果
本回答被提问者采纳不会吧?我小时候见我爸妈睡觉很少动的
晚上睡不着,翻身老是醒?医生:都是你睡眠障碍“惹的祸”