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最近睡觉老是做梦,白天想是事情,到了晚上就会梦到.是怎么回事?
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推荐答案 2019-02-23
首先要和你说一下,晚上睡觉做梦的原因很多,不知道你是不是个脑力劳动者,白天工作过于繁忙,工作的 压力太大,晚上就会做梦,就会想和白天相关的事情。这种梦通常早上起来会感觉很累,记得很清楚。
再就是那种正常的做梦了,每个人都会做梦,你休息的同时,大脑还会在工作,但是那种梦早上起来就会忘了。
你要是因为做梦而睡不好可以晚上吃晚饭去花园散散步,然后回家用热水泡脚,临睡前喝杯牛奶,这几种方法都会有助于睡眠的,睡的沉了,自然就不做梦了。
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