如题所述
怎么制定目标?
是的,怎么解决?
给自己设定一个目标,并且制作出如何实现它的详细计划,付诸实施,增加自信
比如去哪旅行,都算吗?
旅行只是可以暂时舒缓情绪,就像跑步一样仅仅只是一种解压方式,治标不治本。要让自己从内心真正的想要改变现在
怎么治本
怎么确立?